ความยืดหยุ่น: เรียนรู้ที่จะเอาชนะโศกนาฏกรรมและภัยพิบัติส่วนบุคคล

" เด็กมีความอ่อนแอโดยเนื้อแท้อย่างไรก็ตามพวกเขาทั้งคู่มีความเข้มแข็งในการตัดสินใจที่จะอยู่รอดและเติบโต "

Radke-Yarrow และ Sherman (1990)

ประวัติศาสตร์เป็นพยานลำดับแรกของความสามารถที่เป็นไปไม่ได้ที่มนุษย์สามารถแสดงให้เห็นเพื่อเอาชนะโศกนาฎกรรมหายนะประสบการณ์แนวเขตแดน ฯลฯ มนุษย์สามารถแสดงความสามารถสูงมากในการเอาชนะการทำลายล้างการสูญเสียและประสบการณ์ที่เครียดและเจ็บปวดและดำเนินต่อไปโดยไม่สูญเสียความหมายของชีวิต ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้เราจะพูดถึง ความยืดหยุ่น: เรียนรู้ที่จะเอาชนะโศกนาฏกรรมและภัยพิบัติส่วนบุคคล

ความยืดหยุ่นคืออะไร

ประวัติศาสตร์ของมนุษย์แสดงให้เห็นว่าในขณะที่บอริส Cyrulnik พูดว่า " ไม่มีบาดแผลใด ๆ เป็นโชคชะตา " ตัวอย่างเช่นงาน, แอนน์แฟรงค์, วิกเตอร์แฟรงค์, และคนอื่น ๆ ที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก, แต่ไม่เกี่ยวข้องน้อยเช่นผู้รอดชีวิตจากการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์ชาวยิวบางคนที่อยู่ในมือของพวกนาซีหรือเด็กกำพร้าจำนวนมากที่รอดชีวิตจากการทิ้งระเบิด สงครามโลกครั้งที่สองซึ่งสามารถจัดการชีวิตและเอาชนะความสยองขวัญแห่งสงครามและการทำลายล้างได้เผยให้เห็นความสามารถอันยิ่งใหญ่ของมนุษย์ในการฟื้นฟูประสบการณ์ที่เจ็บปวดของพวกเขา

ความยืดหยุ่นของคำมีกำเนิดในโลกของฟิสิกส์ มันถูกใช้เพื่อแสดงความสามารถของวัสดุบางอย่างที่จะ กลับสู่สภาพธรรมชาติหรือรูปแบบของพวกเขา หลังจากประสบความกดดันสูงการเสียรูป

ความยืดหยุ่นมาจากการเน้นภาษาละติน (กระโดดอีกครั้ง) ตีความแนวคิดของการตีกลับหรือถูกรังเกียจ คำนำหน้าหมายถึงความคิดของการ ทำซ้ำ, ฟื้นฟู, ดำเนินการต่อ ที่คุ้นเคยก็คือจากมุมมองทางจิตวิทยาการตีกลับการฟื้นคืนชีพ เดินหน้าต่อไปหลังจากใช้ชีวิตที่เจ็บปวด

อ้างอิงจากสMaría Eugenia Moneta ความคิดของความยืดหยุ่นหมายถึง "กระบวนการของการมีความอดทนที่ดีสำหรับสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงสูงแสดงให้เห็นถึงการปรับตัวในเชิงบวกในมุมมองของความทุกข์ยากหรือการบาดเจ็บและการจัดการตัวแปรที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงในสถานการณ์ที่ยากลำบาก"

ดังนั้นความยืดหยุ่นจึง เป็นความสามารถของมนุษย์ในการเผชิญและเอาชนะสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ - สถานการณ์ที่ มีความเสี่ยงสูง (การสูญเสียความเสียหายที่ได้รับความยากจนอย่างรุนแรงการใช้ผิดวิธี แม้แต่การเปลี่ยนแปลง มันแสดงถึงความสามารถสูงในการปรับให้เข้ากับความต้องการของสภาพแวดล้อมที่เครียด ความยืดหยุ่นสร้างความยืดหยุ่นในการเปลี่ยนแปลงและจัดระเบียบชีวิตใหม่หลังจากได้รับผลกระทบเชิงลบสูง

ตอนนี้ความยืดหยุ่นไม่ได้เกี่ยวกับความสามารถในการทนทุกข์และทนเหมือนอดทน มากกว่าความสามารถในการเผชิญหน้าและต่อต้านการทารุณกรรมการบาดเจ็บ ฯลฯ ความยืดหยุ่นคือความสามารถในการฟื้นฟูการพัฒนาที่เกิดขึ้นก่อนการรัฐประหาร ความยืดหยุ่นของบุคคลทำให้เขาสามารถเอาชนะการบาดเจ็บและสร้างชีวิตของเขาใหม่ Boris Cyrulnik ก้าวต่อไปและพูดถึง "ความสามารถของมนุษย์ในการฟื้นตัวจากการบาดเจ็บและโดยไม่ถูกทำเครื่องหมายให้มีชีวิตมีความสุข"

ดังนั้นความยืดหยุ่น ไม่ได้หมายถึงความคงกระพัน หรือความไม่สามารถต้านทานความเครียดหรือความเจ็บปวดได้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องเกี่ยวกับพลังของการตีกลับและฟื้นตัวหลังจากประสบกับความยากลำบากและประสบการณ์ที่เจ็บปวด / เจ็บปวด

ความยืดหยุ่นพัฒนาได้อย่างไร

ความยืดหยุ่นได้รับอิทธิพลจากปัจจัยที่มีมา แต่กำเนิด (ด้านรัฐธรรมนูญคุณลักษณะส่วนบุคคล)? สามารถปลูกฝังความยืดหยุ่นได้หรือไม่? อะไรเป็นตัวกำหนดว่าบางคนประสบความสำเร็จในการได้รับประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในขณะที่คนอื่นยอมแพ้เนื่องจากความอ่อนแอของพวกเขา? อะไรจะส่งผลกระทบต่อคนที่เกิดและเติบโตในสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงสูงได้พัฒนาสุขภาพจิตและประสบความสำเร็จ มีปัจจัยทางสังคม (ครอบครัวสังคมและวัฒนธรรม) หรือปัจจัยด้านจิตใจที่มักจะสร้างความยืดหยุ่นในบางคนหรือไม่? การพัฒนาความยืดหยุ่นนั้น จำกัด เฉพาะบางช่วงชีวิตหรือไม่? ความกังวลเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อพูดถึงหัวข้อนี้

ก่อนอื่นเราจะบอกว่า คุณไม่ได้เกิดมาอย่างยืดหยุ่น ความยืดหยุ่นไม่ได้มีความแข็งแกร่งทางชีวภาพ แต่กำเนิดและไม่ได้มาเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาตามธรรมชาติของผู้คน ความยืดหยุ่นไม่ใช่การแข่งขันที่พัฒนาขึ้นจากบริบทตามความประสงค์ของบุคคล มันไม่ได้ถูกสร้างขึ้นโดยบุคคลเพียงอย่างเดียว แต่มีความสัมพันธ์กับสภาพแวดล้อมที่ล้อมรอบแต่ละบุคคล

ในทางตรงกันข้าม ไม่มีรูปแบบหรือสูตรคงที่ที่จะสร้าง แต่แต่ละคนพัฒนาตามความต้องการของพวกเขาและเข้าร่วมกับความแตกต่างทางวัฒนธรรมของพวกเขาขึ้นอยู่กับบริบทที่พวกเขาอาศัยอยู่ ในแง่นี้บริบททางวัฒนธรรมมีบทบาทพื้นฐานในการที่แต่ละคนรับรู้และจัดการกับความทุกข์ยากและประสบการณ์เครียดที่ชีวิตเผชิญกับพวกเขา ดังนั้นแต่ละคนพัฒนากลยุทธ์ของตัวเองเพื่อยืดหยุ่นประสบการณ์ที่เจ็บปวด ไม่ว่าในกรณีใดขึ้นอยู่กับการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลกับสภาพแวดล้อม ในเรื่องนี้ Boris Cyrulnik ให้ความเห็น:“ ความคงทนเป็นสิ่งทอ: มันไม่จำเป็นต้องมองหามันเพียงแค่ภายในของคนหรือในสภาพแวดล้อมของพวกเขา แต่ระหว่างสองคนเพราะมันเป็นกระบวนการที่ใกล้ชิดกับสภาพแวดล้อมทางสังคม” ในคำพูดของนักชีววิทยา Maturana มันเป็น "การเต้นรำระหว่างคนทั้งสอง"

ตามที่นักประสาทวิทยา Boris Cyrulnik มีสองปัจจัยที่ส่งเสริมความยืดหยุ่นในคน:

  • หากบุคคลในวัยเด็กของเขาสามารถวางแผนหลักบุคลิกภาพผ่าน สิ่งที่แนบที่ ปลอดภัยซึ่งถูกปลอมแปลงในความสัมพันธ์กับผู้ดูแล (คนดูแล) ผ่านการโต้ตอบและการแลกเปลี่ยนที่สานความยืดหยุ่นจากการสื่อสารระหว่างมดลูกผ่าน สำหรับการเชื่อมต่อกับผู้ดูแลโดยเฉพาะแม่ที่ให้ความมั่นคงทางอารมณ์ในปีแรกของชีวิต การโต้ตอบประเภทนี้จะกลายเป็นกลไกการป้องกัน
  • หาก หลังจาก "stropic" (ประสบการณ์ชอกช้ำ) เครือข่ายของ "ติวเตอร์พัฒนา" จะถูกจัดระเบียบรอบ ๆ บุคคลนั่นคือความเป็นไปได้ของการถือครองหรือการยึดติดกับใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง สิ่งนี้หรือบางคนที่จะคว้าตัวกลายเป็นผู้พิทักษ์ความยืดหยุ่นซึ่งส่งเสริมหรือก่อให้เกิดการพัฒนาทางด้านจิตใจและสุขภาพที่ดีหลังจากการบาดเจ็บ ผู้ดูแลนี้ทำหน้าที่เป็นวิธีการสำหรับเด็กในการพัฒนาความรู้สึกของชีวิตและตัวตน

ไฟล์แนบ: แพลตฟอร์มสำหรับการพัฒนาความยืดหยุ่นหรือฐานของการพัฒนาช่องโหว่

สิ่งที่แนบมา - วิธีที่ผู้ดูแลและเด็กเชื่อมโยงตั้งแต่อายุยังน้อย - เป็นปัจจัยชี้ขาดในการสร้างบุคลิกภาพและวิธีการที่บุคคลเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของตนเอง สิ่งที่แนบมาก่อให้เกิดความรู้สึกและความรู้สึกในเชิงบวกครั้งแรก (ความรักความมั่นคงความไว้วางใจ) หรือความรู้สึกด้านลบ (ความไม่มั่นคงกลัวถูกทอดทิ้ง)

สิ่งที่แนบมาสามารถกำหนดเป็น ลิงค์ที่บุคคลสร้างขึ้น เพื่อสร้าง ความผูกพันทางอารมณ์ที่รุนแรง กับคนอื่น แนวโน้มของมนุษย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่อายุยังน้อยที่จะเชื่อมโยงอารมณ์กับคนที่เขาเห็นว่าเป็นผู้ดูแลของเขาเป็นความต้องการทางชีวภาพหลัก (ไม่ได้เรียนรู้) เป็นสิ่งจำเป็นเท่าที่จำเป็นสำหรับความหิวโหยหรือกระหาย

ความเต็มใจหรือความต้องการของเด็กในการสร้างการ เชื่อมโยงที่มั่นคง กับพ่อแม่หรือสิ่งทดแทนของพวกเขานั้นแข็งแกร่งมากจนแม้จะอยู่ในรูปของ "ลบ" มันก็ยังเป็นที่ยอมรับ ในกรณีนี้เราพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่แนบที่หลีกเลี่ยงได้หรือสิ่งที่แนบที่คลุมเครือหรือสิ่งที่แนบที่ไม่เป็นระเบียบซึ่งเราจะอ้างอิงในภายหลัง

ความจริงก็คือ การก่อตัวของสิ่ง ที่ แนบมา มีอิทธิพลต่อสุขภาพจิตและพัฒนาการทางอารมณ์ของเด็กเป็นอย่างมากและมีผลกระทบสูงต่อการจัดระเบียบของสมองและการควบคุม นอกจากนี้ยังจะมีผลกระทบอย่างเด็ดขาดเกี่ยวกับวิธีการที่คนในวัยผู้ใหญ่จะโต้ตอบและประพฤติตนกับคนอื่น ๆ วิธีที่เด็กเชื่อมโยงกับผู้ดูแลของพวกเขาจะขึ้นอยู่กับสถานะของความปลอดภัยหรือความไม่มั่นคงความวิตกกังวล / ความกลัวหรือความมั่นคงทางอารมณ์ที่จะพัฒนาเป็นผู้ใหญ่ สิ่งที่แนบมาหรือพันธะทางอารมณ์สามารถเป็นตัวทำนายว่าบุคคลนั้นจะประพฤติตนอย่างไรในฐานะที่เป็นผู้ใหญ่เมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานหุ้นส่วนและเด็ก ๆ

สไตล์ของสิ่งที่แนบมานั้นเกี่ยวข้องกับ ปัจจัยของความยืดหยุ่นทางจิตวิทยา หรือปัจจัยเสี่ยงในแง่ของศักยภาพที่จะส่งเสริมสุขภาพและอารมณ์ความเป็นอยู่ที่ดีและการทำงานขององค์ความรู้ที่เหมาะสม หรือตรงกันข้ามสำหรับการเป็นแหล่งของปัญหาทางจิตวิทยา

ประเภทของไฟล์แนบ

ขึ้นอยู่กับการตอบสนองของผู้ดูแลเด็กอาจพัฒนาสิ่งที่แนบมาหลายประเภท:

ปลอดภัยสิ่งที่แนบมา

มันเกิดขึ้นเมื่อเด็กพัฒนาความมั่นใจว่าผู้ดูแลของพวกเขาจะอ่อนไหวและร่วมมือกับความต้องการขั้นพื้นฐานของพวกเขาหรือสถานการณ์ที่คุกคามและน่ากลัว ในการสร้างสิ่งที่แนบมาประเภทนี้แม่มีบทบาทพื้นฐาน ร่างแม่เป็นพื้นฐานสำหรับการสร้างความยืดหยุ่น ทารกแรกเกิดมีความจำเป็นทั้งหมดและขึ้นอยู่กับแม่ทั้งหมดเพื่อความพึงพอใจของความต้องการของเธอ ในขั้นตอนนี้เด็กจะบรรจบกับแม่อย่างสมบูรณ์ แม่เป็นเพียงการอ้างอิงของการปกป้องและความรักที่มีต่อเด็ก เมื่อแม่ปฏิบัติตามบทบาทของผู้ให้บริการตามความต้องการของเด็กและมีส่วนร่วมในการสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยรอบ ๆ ตัวเขากระตุ้นให้เกิดความสัมพันธ์ที่แนบมาอย่างปลอดภัยซึ่งถือเป็นแพลตฟอร์มสำหรับการพัฒนาความยืดหยุ่นในเด็ก . ดังที่ Margarita G. Mascovich กล่าวไว้ในข้อความของ Fonagy ว่า "ไฟล์แนบที่ปลอดภัยนั้นเป็นสิ่งที่เอื้อต่อการมีความยืดหยุ่น"

ไม่ว่าเด็กจะพัฒนาสิ่งที่แนบที่ปลอดภัยหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับว่าผู้ใหญ่ดูแล (แม่พ่อคนอื่น ๆ ) เชื่อมโยงกับมันหรือไม่ หากการนับของผู้ดูแลกับเด็กได้รับการจัดตั้งขึ้นด้วยความไวต่อความต้องการของเด็ก (เขารู้ว่าเด็กชอบมัน) ถ้าผู้ดูแลแสดงอารมณ์ของเขาสอดคล้องกันถ้าเขาสนุกกับการสัมผัสทางร่างกายกับเด็ก; จากนั้นเด็กจะมีโอกาสมากขึ้นในการพัฒนาความมั่นใจและความปลอดภัยรวมถึงการควบคุมตนเองทางอารมณ์ที่มากขึ้นและความสอดคล้องกันมากขึ้นในการแสดงออกทางอารมณ์ของพวกเขา

พันธบัตรที่มีความปลอดภัยหมายถึงพันธะทางอารมณ์ที่ทำหน้าที่เป็นกลไกหรือระบบการป้องกันตนเองก่อนที่จะเกิดความยากลำบากและการโจมตีที่เป็นมิตรและเครียดของสภาพแวดล้อม

สิ่งที่แนบมาโดยเด็ดขาด

ในกรณีนี้ เด็กรู้สึกไม่มั่นใจเกี่ยวกับผู้ดูแลของเขา เนื่องจากเขาไม่สอดคล้องหรือสอดคล้องกันในการตอบสนองต่อเด็ก ในบริบทนี้ความสัมพันธ์ของผู้ดูแลกับเด็กนั้นได้รับการพิสูจน์แล้วโดยมีการสื่อสารทางวาจาต่ำการสัมผัสทางกายและการตอบสนองในระดับต่ำต่อการร้องไห้และการพูดของเด็ก ผลที่ตามมาคือเด็กจะพัฒนาพฤติกรรมที่เจ้าอารมณ์และสับสนโดยแสดงให้เห็นถึงความเฉื่อยชาขึ้นอยู่กับและไม่สามารถเข้าถึงกฎและข้อ จำกัด ได้ พฤติกรรมนี้เป็นการตอบสนองต่อผู้ดูแลที่ตอบสนองต่อการแสดงออกทางอารมณ์ของพวกเขาเป็นระยะ ๆ และไม่ชัดเจนเท่านั้นที่จะตอบสนองต่อความรู้สึกเชิงลบมากกว่าการตอบสนองเชิงบวกของเด็ก

จากนั้นในการแสดงของเขาในฐานะผู้ใหญ่คนที่พัฒนาสิ่งที่แนบความสับสนจะ แยกและอารมณ์มากเกินไป อันเป็นผลมาจากความจริงที่ว่าพื้นฐานของความปลอดภัยของพวกเขาทำงานได้ไม่ดีในขณะที่ยังคง“ ยึดติดมากเกินไป” และพฤติกรรมเจ้าอารมณ์ .

เอกสารแนบที่ไม่ปลอดภัย (เข้าใจยาก)

มันเกิดขึ้นเมื่อ ผู้ใหญ่ไม่ตอบสนองต่อความต้องการการคุ้มครองของเด็ก หรือไม่สอดคล้องกันทำให้เกิดความไม่มั่นคงในเด็ก พันธบัตรประเภทนี้จะป้องกันไม่ให้เด็กพึงพอใจในความต้องการความปลอดภัยนำไปสู่การแยกเด็ก (หลีกเลี่ยงการสัมผัส) หรือการพัฒนาทัศนคติที่วิตกกังวลโดยรับรู้ว่าผู้ดูแลไม่พร้อม

ภายใต้บริบทนี้ผู้ดูแลหลีกเลี่ยงการสัมผัสทางร่างกายกับเด็ก ในทางตรงกันข้ามพฤติกรรมของเขาคือการปฏิเสธของเด็กและการต่อต้านความปรารถนาของเขา รูปแบบของผู้ดูแลที่เกี่ยวข้องกับเด็กนี้สร้างระยะห่างต่อผู้ดูแลหลีกเลี่ยงการสัมผัสทางร่างกายและอารมณ์กับหลัง

เอกสารแนบที่ไม่เป็นระเบียบ

สิ่งที่แนบมานี้เกิดขึ้นเมื่อผู้ดูแลมี ความสับสนในการรักษาและวิธีการเชื่อมโยงกับเด็ก ซึ่งบางครั้งก็ยอมรับและตอบสนองอย่างเหมาะสมและบางครั้งก็ปฏิเสธเขาสร้างความกลัวและความสับสนในเด็กก่อนผู้ดูแล ภายใต้รูปแบบของการผูกมัดทางอารมณ์นี้ผู้ดูแลไม่ได้ให้คำตอบสำหรับเด็กที่มีความทุกข์ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นอยู่ที่ดีของเขา

สไตล์ของไฟล์แนบนี้มีการเชื่อมโยงโดยตรงกับ การล่วงละเมิดเด็ก เป็นไปได้มากที่สุดเนื่องจากประสบการณ์การถูกทารุณกรรมและการละเมิดที่เกิดขึ้นกับผู้ดูแล

สิ่งที่แนบมาประเภทนี้เป็นความเสี่ยงสูงสุดเนื่องจากความเป็นปรปักษ์ที่แสดงโดยผู้ดูแลซึ่งส่งผลให้เกิดการปฏิเสธการละเมิดและการทารุณกรรมเด็ก

ความยืดหยุ่นของอาคาร

จะส่งเสริมการ พัฒนาและการปลอมต้นเสาหลักแห่งความยืดหยุ่นได้ อย่างไร? หรือบุคคลครอบครัวสถาบันหรือประเทศจัดการอย่างไรให้เป็นข้อต่อและจัดให้ผู้ที่ได้รับการบาดเจ็บทรัพยากรภายนอกที่ทำให้เขากลับมามีสุขภาพที่ดีขึ้นและพัฒนาได้มากขึ้น กลยุทธ์ใดที่สามารถใช้เพื่อส่งเสริมความยืดหยุ่น ลองดูองค์ประกอบสำคัญบางอย่างในกระบวนการ

  • บริบทของครอบครัว

ในตอนแรกเราจะพูดว่า S. Sánchezเป็นการแสดงออก: "ความยืดหยุ่นเป็นลักษณะที่สามารถเรียนรู้ได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ของการมีปฏิสัมพันธ์ที่ดีระหว่างองค์ประกอบส่วนบุคคลและสิ่งแวดล้อมของแต่ละคน" องค์ประกอบด้านสิ่งแวดล้อมที่กล่าวถึงโดยSánchezถือเป็นตัวอย่างแรกในตระกูล

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับการส่งเสริมความยืดหยุ่นนั้นอยู่กับครอบครัวซึ่งสอดคล้องกับกฎหมายการพัฒนาและนิเวศวิทยาของมนุษย์ และภายในครอบครัวบทบาทการส่งเสริมหลักของความยืดหยุ่นคือแม่ในฐานะผู้ดูแลหลัก นี่เป็นวิธี การทำงานร่วมกันหรือการทำงานที่ผิดปกติของแม่กับเด็ก สร้างในภายหลังการเรียนรู้ที่จะกำหนดรูปแบบของการเชื่อมโยงทางอารมณ์และรูปแบบเชิงสัมพันธ์ของความแข็งแรงหรือจุดอ่อนซึ่งจะเป็นพื้นฐานสำหรับประสิทธิภาพของแต่ละบุคคลและการตอบสนองต่อ ความท้าทายและความต้องการของสิ่งแวดล้อม สอดคล้องกับแนวความคิดนี้ผลลัพธ์เชิงประจักษ์ยืนยันว่าประเภทของความผูกพันทางอารมณ์ที่สร้างขึ้นในปีแรกของชีวิตสร้างพื้นฐานสำหรับการพัฒนาบุคคลที่มีความสามารถและปลอดภัยด้วยจุดแข็งที่จำเป็นในการเผชิญหน้าและเอาชนะความยากลำบากที่แข็งแกร่ง และประสบการณ์ที่เจ็บปวด

  • ผู้สอนความยืดหยุ่น

องค์ประกอบที่ขาดไม่ได้อีกประการหนึ่งในกระบวนการพัฒนาความยืดหยุ่นนั้นสามารถพบได้ในการตอบสนองที่ได้รับจาก Boris Cyrulnik ในการให้สัมภาษณ์ที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร Le Figaro: "ทุกคนสามารถกลับมารวมตัวได้อีกครั้งภายใน เป็นไปได้ชิ้นส่วนของบุคลิกภาพที่ถูกทำลายโดยการบาดเจ็บ แต่รอยประสานไม่สมบูรณ์แบบและการทำลายทิ้งร่องรอยเพื่อให้มีความยืดหยุ่นมีความจำเป็นต้องค้นหาว่าทรัพยากรภายในถูกทำให้ชุ่มอยู่ในหน่วยความจำอะไรคือความหมายของ การบาดเจ็บสำหรับหนึ่งและวิธีการที่ครอบครัวของเราเพื่อนของเราและวัฒนธรรมของเราวาง ทรัพยากรภายนอก รอบ ๆ ได้รับบาดเจ็บที่จะช่วยให้พวกเขากลับมาพัฒนาประเภท "

แหล่งข้อมูลภายนอกเหล่านี้ที่ Cyrulnik กล่าวถึงสามารถมีส่วนร่วมได้โดยอาจารย์ผู้สอนของความยืดหยุ่น (ครอบครัวเพื่อนวัฒนธรรม) Cyrulnik กล่าวเสริมว่า: "ถ้าแผลมีขนาดใหญ่เกินไปถ้าไม่มีใครชกต่อยกับความยืดหยุ่นที่ยังคงอยู่ภายในมันจะเป็นความเจ็บปวดทางจิตใจและแผลที่เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษา" (Cyrulnik, 2001) ในเรื่องนี้ Ma. Elena Fuente Martínezยังให้ความเห็น:“ ในกระบวนการนี้การสร้างสถานะของคนอื่นนั้นมีความสำคัญเพราะในความเหงามันเป็นไปไม่ได้ที่จะหาแหล่งข้อมูลเพื่อรักษาความเจ็บปวดเราจำเป็นต้องแสดงความเห็นพูดแบ่งปัน หมายถึงและสร้างการกระทำที่ทำให้เกิดประสบการณ์อันแสนเจ็บปวด”

  • ความรู้สึกของชีวิต

ในที่สุดการ ให้ความหมายกับชีวิตเป็นองค์ประกอบสำคัญ ที่ช่วยให้ผู้ที่ได้รับความเดือดร้อนจากการบาดเจ็บสามารถเอาชนะได้ ในเรื่องนี้แอนนาฟอเรสกล่าวว่า:“ เมื่อการค้นหาความหมายมีผลดีผู้บาดเจ็บสามารถเดินหน้าต่อไปในกระบวนการเปลี่ยนแปลงของพวกเขา ในทางกลับกันหากการค้นหานี้ดำเนินไปเรื่อย ๆ โดยไม่มีคำตอบเราจะพบบาดแผลที่จะไม่รักษา: ความรู้สึกกระสับกระส่ายและความเจ็บปวดจะคงอยู่เป็นเวลานาน” Nietzsche กล่าวว่า: "ใครมีเหตุผลที่จะมีชีวิตอยู่จะได้พบกับวิธีการ" หรือกล่าวในคำพูดของดร. สตีเฟ่นโคฟวี่:“ โชคร้ายของเขาที่ไม่เห็นความหมายในชีวิตของเขาไม่มีเป้าหมายไม่มีเจตนาและดังนั้นจึงไม่มีจุดประสงค์ในการดำเนินชีวิต คนที่ตระหนักถึงความรับผิดชอบของเขาต่อหน้ามนุษย์ที่รอคอยเขาด้วยความเสน่หาหรือก่อนงานที่ยังไม่เสร็จไม่สามารถทิ้งชีวิตของเขาลงได้ รู้ว่า "ทำไม" ถึงมีอยู่และสามารถทนได้ "เกือบ"

มนุษย์มีชีวิตอย่างถาวรในการค้นหาความหมายที่ให้ความหมายกับชีวิตของเขาและเมื่อเขาไม่พบว่ามันยอมจำนนต่อความต้องการของสภาพแวดล้อม ดังที่ร. ร. อาจกล่าวว่า:“ มนุษย์ไม่สามารถอยู่ในสภาพว่างเปล่าได้เป็นเวลานาน: ถ้าเขาไม่เติบโตต่อบางสิ่งเขาไม่เพียงซบเซา ศักยภาพในการอดกลั้นกลายเป็นความเจ็บป่วยและความสิ้นหวังและกิจกรรมทำลายล้างในที่สุด” ความเป็นจริงนี้จะปรากฏชัดขึ้นในสถานการณ์ที่มีความยากลำบากและการขาด (เสียชีวิตความยากจนอย่างรุนแรงการสูญเสียที่สำคัญการเจ็บป่วยการละเมิดการกีดกันการละเมิด ฯลฯ )

ในเรื่องนี้ผู้รอดชีวิตจากค่ายกักกันของนาซีกล่าวและแน่นอนว่าดร. วิกเตอร์แฟรงค์ล์นั้นมีความยืดหยุ่นและแน่นอนว่า“ คนที่ คาดการณ์ตัวเองไปสู่ความรู้สึก ที่ยอมรับคำมั่นสัญญาของเขาซึ่งรับรู้ถึงตำแหน่งหน้าที่รับผิดชอบ จะมีโอกาสอยู่รอดในสถานการณ์เส้นขอบมากกว่าคนปกติคนอื่น ๆ อย่างไม่มีที่เปรียบ”

จากนั้นความหมายทำให้บุคคลนั้นหมกมุ่นอยู่กับสถานการณ์ที่เลวร้ายและน่าสลดใจที่จะเปิดรับตนเองในแง่บวกและมีความหวังในการดำรงอยู่

ข้อสรุป

  • การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเมื่อเด็กจัดการเพื่อสร้างในเดือนและปีแรกของพวกเขา พันธบัตรที่ มี ความปลอดภัยเป็นสิ่งที่แนบมา (ความปลอดภัยความไว้วางใจในการดูแล ฯลฯ ) เงื่อนไขนี้ทำหน้าที่เป็น ตัวทำนายความยืดหยุ่นของพวกเขา ในกระบวนการนี้แม่มีบทบาทพื้นฐานแม้ว่าเด็กจะไม่เพียง แต่เป็น“ ผู้รับที่เฉยเมย” ในกระบวนการ แต่ทำหน้าที่เป็น“ ผู้ร่วมเขียน” พร้อมกับแม่และพ่อโดยไม่คำนึงถึงน้ำหนักของบริบททางวัฒนธรรม ในทางตรงกันข้ามรูปแบบของสิ่งที่แนบที่ไม่ปลอดภัยขัดขวางการเกิดความยืดหยุ่นแม้ว่ารูปแบบของสิ่งที่แนบนี้จะไม่สามารถมองเห็นได้ในแง่ที่กำหนดได้ว่าเป็นความตาย แต่เป็นแนวโน้มที่สามารถย้อนกลับได้ถ้าพูดอย่างเหมาะสม
  • ในช่วงเวลาของการบาดเจ็บการดำรงอยู่ของ อาจารย์ผู้สอนความยืดหยุ่น ทำหน้าที่เป็นการสนับสนุนขั้นพื้นฐานเพื่อช่วยให้บุคคล ฟื้นความหมายของชีวิต ในคำพูดของ Boris Cyrulnik นั้นจำเป็นต้องมี "คนที่ทำเครื่องหมายชีวิตของพวกเขาในทางบวกในระดับของความรัก"
  • หลักฐานเชิงประจักษ์แสดงให้เห็นว่า เด็กที่มีความยืดหยุ่น ผู้ที่สามารถสร้างสิ่งที่แนบที่ปลอดภัยเรียกร้องให้มี ทักษะสำหรับการปฏิสัมพันธ์ส่วนบุคคลการ ขัดเกลาทางสังคมความแข็งแกร่งในการเอาชนะความยากลำบากการควบคุมตนเองทางอารมณ์การปฐมนิเทศต่อทรัพยากรทางสังคม ความคิดสร้างสรรค์และความเฉลียวฉลาดในการเอาชนะอุปสรรคต่างๆ
  • “ ความยืดหยุ่นเป็น กระบวนการที่ มี พลวัตซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป และขึ้นอยู่กับการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและสิ่งแวดล้อมระหว่างครอบครัวและสภาพแวดล้อมทางสังคม มันเป็นผลมาจากความสมดุลระหว่างปัจจัยเสี่ยงปัจจัยป้องกันและบุคลิกภาพของแต่ละบุคคลฟังก์ชันการทำงานและโครงสร้างครอบครัว” (Alicia Engler)

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้นเนื่องจากเราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปที่นักจิตวิทยาเพื่อหารือเกี่ยวกับกรณีของคุณ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ Resilience: เรียนรู้ที่จะเอาชนะโศกนาฏกรรมและภัยพิบัติส่วนบุคคล เราขอแนะนำให้คุณใส่หมวดหมู่อารมณ์ของเรา

แนะนำ

ดร. Javier Meléndez
2019
วิธีการปฏิบัติเมื่อเผชิญกับความเฉยเมย
2019
ยามอลลี่คืออะไรและสิ่งที่มีผลกระทบ
2019