ทำไมฉันไม่รู้สึกอยากออกจากบ้าน

หากคุณถามตัวเองอย่างต่อเนื่องว่า " ทำไมฉันถึงไม่อยากออกจากบ้าน" เป็นเพราะแน่นอนว่าเพียงแค่คิดว่ามันสร้างอารมณ์และความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายมากมาย มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คนตัดสินใจที่จะไม่ออกจากบ้านในหมู่พวกเขามีความผิดปกติทางจิตวิทยาเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลในทางกลับกันยังมีสาเหตุอื่น ๆ เช่นการผ่านกระบวนการเศร้าโศกในหมู่คนอื่น ๆ บางคนที่เลือกที่จะไม่ออกจากบ้านมีความชัดเจนว่าเป็นสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจง แต่คนอื่น ๆ ไม่แน่ใจว่าทำไมพวกเขาไม่ต้องการ

นั่นคือเหตุผลที่ในบทความนี้เราจะแจ้งให้คุณทราบว่า อะไรคือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ที่คุณไม่ต้องการออกจากบ้านรวมทั้งเราจะแสดงบางแง่มุมที่คุณสามารถพิจารณาเพื่อช่วยคุณกำหนดสิ่งที่คุณเป็น การตัดสินใจนั้น

ทำไมฉันไม่ต้องการออกจากบ้าน? เหตุผลหลัก

ท่ามกลางเหตุผลหลักว่าทำไมคนตัดสินใจที่จะไม่ออกจากบ้านเราสามารถเน้นสิ่งต่อไปนี้:

  • ที่ลุ่ม หนึ่งในเหตุผลหลักที่ทำให้คนตัดสินใจไม่ออกจากบ้านคือความหดหู่ใจ ดังที่เราทราบภาวะซึมเศร้าเป็นเงื่อนไขที่เปลี่ยนแปลงวิธีที่เราคิดและรู้สึก คนที่ซึมเศร้าสามารถเห็นทุกอย่างที่เกิดขึ้นในทางลบมันเป็นเรื่องยากที่จะค้นหาความหมายในชีวิตของเขาและทุกสิ่งที่เขาทำเขารู้สึกเศร้าและหดหู่มาก ทั้งหมดนี้ทำให้คุณต้องการแยกตัวออกจากคนอื่นดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดามากที่จะสูญเสียความปรารถนาที่จะออกจากบ้านและต้องการล็อคไว้เท่านั้น
  • ผ่านช่วงเวลาที่เลวร้าย อาจเป็นได้ว่าคุณเพิ่งเศร้าตอนนี้เพราะคุณไม่มีวันที่ดีหรือสัปดาห์ที่ดีและแค่อยากอยู่บ้านและพบว่าตัวเองอยู่คนเดียว
  • กระบวนการที่ทำให้เสียใจ กระบวนการเศร้าโศกเริ่มต้นขึ้นเมื่อเราประสบกับความสูญเสีย การสูญเสียอาจเป็นของคนที่คุณรักมีอาการป่วยเรื้อรังหรือคนใกล้ชิดกับคุณมีการแบ่งการสูญเสียงานอื่น ๆ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นทุกคนต้องผ่านกระบวนการนี้ซึ่งความโศกเศร้าและความไม่แยแสมักปรากฏขึ้นอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่เมื่อเราอยู่ในกระบวนการนี้เราไม่รู้สึกอยากออกจากบ้าน
  • ความกังวล สาเหตุทั่วไปอีกประการหนึ่งที่เราไม่รู้สึกอยากออกจากบ้านคือการนำเสนอโรควิตกกังวล ในหมู่พวกเขาเราสามารถเน้นเช่น agoraphobia ที่คนที่ทุกข์จากมันมีความกลัวที่พูดเกินจริงอยู่ในสถานที่ที่พวกเขาไม่สามารถรับความช่วยเหลือหากมีอะไรเกิดขึ้นกับพวกเขาดังนั้นมันจึงหลีกเลี่ยงสถานที่มากขึ้นเรื่อย ๆ ยกเว้นที่บ้าน นอกจากนี้เรายังสามารถตั้งชื่อแม้ว่าจะน้อยกว่า agoraphobia โรคเครียดหลังบาดแผลเนื่องจากคนที่ทุกข์ทรมานจากมันในกรณีที่ประสบสถานการณ์บาดแผลนอกบ้าน (ในถนนตัวอย่าง) อาจนำไปสู่การคิดว่าถ้า ออกจากบ้านสิ่งเดียวกันจะเกิดขึ้นอีกครั้ง

ในบทความอื่น ๆ นี้เราค้นพบว่ามันคืออะไรสาเหตุและการรักษาของ agoraphobia เพื่อให้คุณรู้ว่าโรคนี้ดีขึ้น

ประเด็นที่ต้องคำนึงถึง

หากคุณไม่ต้องการออกจากบ้านและคุณไม่แน่ใจว่าทำไมคุณถึงต้องทำการตัดสินใจลองไตร่ตรองคำถามเหล่านี้ที่สามารถช่วยคุณค้นหาคำตอบ

  • ตั้งแต่เมื่อไหร่ที่ฉันไม่ต้องการออกจากบ้าน? วิเคราะห์ว่าคุณไม่ต้องการออกจากบ้านเป็นเวลานานหรือหากสถานการณ์นี้ล่าสุด เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะไม่พูดคุยและคุณมีความชัดเจนจากเมื่อคุณตัดสินใจ
  • เกิดอะไรขึ้นในเวลานั้น? วันที่คุณเริ่มมีความปรารถนาที่จะไม่ออกจากบ้านมีอะไรสำคัญเกิดขึ้นคุณกำลังทำอะไรคุณรู้สึกอย่างไรในช่วงเวลานั้นและทำไม
  • คุณไม่ชอบออกจากบ้าน คุณอาจกลัวสถานการณ์ในกรณีที่คุณตัดสินใจออกจากบ้านหรือคุณไม่รู้สึกอยากทำสิ่งนั้นวิเคราะห์สิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับการออกจากบ้าน
  • อะไรที่ส่งผลต่อการที่คุณไม่ออกจากบ้าน? นี่อาจเป็นคำถามสำหรับบางคำตอบที่ยากเพราะพวกเขาคิดว่ามันไม่ได้ส่งผลกระทบต่อพวกเขาเลยแม้ว่ามันอาจจะเป็นในบางสถานการณ์ที่ความเหงานั้นแทบจะไม่เกิดขึ้นจริง ผลที่พบบ่อยที่สุดบางอย่างอาจ ได้แก่ : แยกตัวคุณเองออกจากคนอื่น ๆ และรู้สึกว่าอยู่คนเดียวรู้สึกปลอดภัย แต่ก็ยังรู้สึกว่าไร้ประโยชน์และขึ้นอยู่กับการไม่บรรลุเป้าหมายและวัตถุประสงค์ส่วนตัวรับความกดดัน ฯลฯ

ในบทความอื่น ๆ นี้เราค้นพบวิธีที่จะเอาชนะ agoraphobia โดยไม่ต้องใช้ยา

บทสรุปของความกลัวของคุณออกจากบ้าน

โดยสรุปแล้วเป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงว่าคน ๆ นั้นอาจมีเหตุผลที่แตกต่างกันในการตัดสินใจไม่ออกจากบ้าน เหตุผลเหล่านี้ส่วนใหญ่สามารถเป็นเรื่องปกติและเข้าใจง่ายเพราะเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์แบบสำหรับคนที่ไม่รู้สึกมีความกล้าหาญและพลังงานเพียงพอที่จะออกจากบ้านไม่ได้ทำ ในกรณีนี้และในคนอื่น ๆ ที่เราได้สัมผัสเราจะต้องคำนึงถึงเวลาที่ถูกขังไว้ที่บ้านเพราะถ้ามันขยายมากเกินไปมันจะนำไปสู่การกลายเป็นลบมาก

ทำไมการไม่ออกจากบ้านจึงเป็นเรื่องลบได้? เพราะเมื่อคุณแยกตัวเองมากเกินไปคน นั้น ก็ค่อยๆสูญเสียความมั่นใจในตนเองความ ซึมเศร้าและความเศร้าเพิ่มขึ้นความสัมพันธ์กับคนอื่นจะหายไปและ / หรือโอกาสที่จะได้พบกับคนอื่น ๆ ที่หายไปคุณอาจสูญเสีย เอกราชส่วนตัว ฯลฯ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องจำเป็นมากที่คุณต้องใช้เวลามากพอในการตัดสินใจออกจากบ้านเพราะถึงแม้ว่าในตอนแรกคุณต้องเสียค่าใช้จ่ายและต้องบังคับตัวเอง แต่คุณจะรู้สึกดีขึ้น

ไม่จำเป็นที่คุณต้องเดินทั้งวันและทุกวันออกจากบ้านสิ่งที่คุณต้องทำคือไม่ตกหล่น สุดท้ายพูดถึงว่าถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าคนเดียวและมันยากเกินไปสำหรับคุณที่จะออกจากบ้านขอแนะนำให้ คุณได้รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพ ที่จะแนะนำคุณเพื่อให้บรรลุ

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้นเนื่องจากเราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปที่นักจิตวิทยาเพื่อหารือเกี่ยวกับกรณีของคุณ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ทำไมฉันไม่รู้สึกอยากออกจากบ้าน เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาสังคมของเรา

แนะนำ

น้ำผลไม้เพื่อทำความสะอาดตับและลดน้ำหนัก
2019
ฉันจะตั้งครรภ์ได้หรือไม่ถ้าฉันมีเชื้อในช่องคลอด?
2019
อาหารเพื่อล้างพิษในไต
2019