วิธีการอธิบายภาวะซึมเศร้าให้กับผู้ที่ไม่ทุกข์ทรมานจากมัน

เรามีข้อมูลมากขึ้นเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและสภาวะทางอารมณ์ทั้งหมดที่ล้อมรอบ อย่างไรก็ตามสิ่งที่เกิดขึ้นกับความเจ็บป่วยทางจิตประเภทนี้ก็คืออาการของคนไข้นั้นจะไม่สามารถมองเห็นได้เช่นเมื่อบุคคลมีอาการบาดเจ็บทางร่างกาย และเมื่อคนมีภาวะซึมเศร้าเขารู้สึกว่าเขาเปราะบางอ่อนแอและหลายต่อหลายครั้งไม่สามารถ

นั่นคือในทางหนึ่งเขารู้สึกถึงน้ำหนักของการบาดเจ็บทางอารมณ์ราวกับว่าเขาต้องการไม้ค้ำที่จะเดินก้าวไปข้างหน้าและเดินหน้าต่อไป ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าใช้ความพยายามด้านความงามเพื่อให้งานเป็นกิจวัตรเริ่มตั้งแต่เช้าวันใหม่ ในความเป็นจริงผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้าได้รับความวิตกกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งแรกในตอนเช้าเมื่อเขารู้สึกว่าน้ำหนักของวันใหม่ที่มองเห็นได้ด้วยความกระสับกระส่าย คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าไม่รู้สึกว่า "ต้องการพลัง" ที่จริงแล้วความคิดนี้ทำให้เขาทรมานมากขึ้น เขารู้สึกว่าอารมณ์ของเขาล้นเกินความต้องการของเขา

โชคดีที่มีการเพิ่มความตระหนักของเงื่อนไขนี้ แต่บางครั้งมันก็ไม่ง่ายที่จะเข้าใจสำหรับผู้ที่ไม่เคยมีมัน ดังนั้นในบทความนี้เราค้นพบ วิธีการอธิบายภาวะซึมเศร้าให้กับผู้ที่ไม่ทุกข์ทรมานจากมัน

วิธีการอธิบายภาวะซึมเศร้าคืออะไร

อาการซึมเศร้าเป็นหนึ่งในความผิดปกติทางจิตที่แพร่หลายที่สุดในสังคมตะวันตกในปัจจุบันอย่างไรก็ตามมันค่อนข้างซับซ้อนที่จะเข้าใจว่าใครบางคนรู้สึกหดหู่ใจถ้าเราไม่แบ่งปันอาการเหล่านั้น หากต้องการทราบ วิธีอธิบายภาวะซึมเศร้าให้กับผู้ที่ไม่ได้รับความทุกข์ทรมาน เราสามารถออกกำลังกายเอาใจใส่และเข้าใจความรู้สึกที่ว่าคนที่มีอาการป่วยทางจิตนี้อาจทรมาน

ต้นกำเนิดของภาวะซึมเศร้าเป็นจำนวนมากอย่างไรก็ตามพวกเขาทั้งหมดนำไปสู่ความรู้สึกลึกของความสิ้นหวัง, ทำอะไรไม่ถูกในหน้าของชีวิตและในหลายกรณีความยุ่งยากอย่างมาก คนที่ซึมเศร้ามองไม่เห็นแสงสว่างเกินอุโมงค์พวกเขาไม่สามารถหาทางแก้ไขปัญหาประจำวันได้ แต่เราต้องไม่ตำหนิพวกเขา คนซึมเศร้าสังเกตว่าพวกเขาไม่ได้ทำสิ่งที่ถูกต้องว่ามีบางอย่างที่ไม่ได้ผลภายในพวกเขาและรู้สึกว่าสิ่งนี้อาจส่งผลกระทบต่อสภาพแวดล้อมของพวกเขา กุญแจสำคัญในการ ช่วยเหลือผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า คือการเข้าใจและติดตามพวกเขาในการรักษา

ในที่ทำงานภาวะซึมเศร้ายังสามารถเผยให้เห็นตัวเองเมื่อมืออาชีพรู้สึกว่าเหตุการณ์ประจำวันของสำนักงานก่อให้เกิดปฏิกิริยาภายในของความรู้สึกไม่สบายความเครียดและความวิตกกังวลทั่วไป ลองนึกภาพว่าชีวิตจะเป็นอย่างไรถ้าเรารู้สึกว่าในแต่ละวันเราต้องข้ามเพื่อเอาชนะอุปสรรคอย่างต่อเนื่อง นี่เป็นหนึ่งในความรู้สึกที่ผู้ป่วยมีภาวะซึมเศร้าเขา ทำงาน หนักมากเกินไป สำหรับงานง่ายๆ ที่โดยหลักการแล้วไม่จำเป็นต้องมีสมาธิมากนัก

ภาวะเศรษฐกิจตกต่ำจะมาพร้อมกับชนิดของ ความเบื่อหน่ายความเศร้าโศกและความคิดถึง มันเหมือนด้ายภายในที่ดึงหัวใจสร้างรากในความปรารถนา อย่างไรก็ตามมันควรจะชี้ให้เห็นว่าภาวะซึมเศร้าไม่เพียงสามารถแสดงผ่าน ความเศร้า แต่ยังผ่าน ความโกรธ อย่างไรก็ตามผู้ป่วยมีความทุกข์สองเท่าตั้งแต่นอกจากความโกรธเขายังรู้สึกผิดหลายครั้งสำหรับปฏิกิริยาของเขากับเพื่อนและครอบครัว

คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้ารู้สึกว่าความเจ็บปวดที่เขารู้สึกก่อให้เกิดปมในท้องของเขาที่มีผลต่อความอยากอาหารของเขา ผู้ป่วยยังคงเป็นคนคนเดียวกัน แต่เขาก็ไม่รู้สึกเหมือนเคย เขา กลัวการเปลี่ยนแปลง ผู้ป่วยมองเห็นภาพการเปลี่ยนแปลงจากมุมมองที่คุกคามซึ่งเขาต้องการปกป้องตนเอง

ลักษณะของคนที่เป็นโรคซึมเศร้า

ความคิดเชิงลบ

หลายครั้งที่ผู้ป่วยถามตัวเองคำถามมากมายเกี่ยวกับความหมายของชีวิตหรือความทุกข์ การต่อสู้ที่แท้จริงของคนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าไม่ได้อยู่ข้างนอกมากเท่าในโลกภายในของเขา (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นภาวะซึมเศร้าภายนอก) ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคนที่มีภาวะซึมเศร้าที่จะหยุด ห่วงโซ่ของความคิดเชิงลบ ที่สามารถสะสมได้ตลอดทั้งวัน ความคิดเชิงลบทุกอย่างเป็นเหมือนไฟฟ้าช็อตแห่งความท้อแท้

สำหรับผู้ป่วยที่อยู่ในช่วงภาวะซึมเศร้าขั้นสูงชีวิตก็เหมือนหนังที่มีโทนสีเทาเด่นกว่าสีสดใส อารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ บ่อยกว่าความรู้สึกที่สำคัญยิ่ง

ไม่อยากทำอะไรเลย

คนที่มีภาวะซึมเศร้าไม่รู้สึกมีแรงบันดาลใจที่จะก้าวไปข้างหน้ากับโครงการหรือความท้าทายที่ชีวิตเสนอให้เราความรู้สึกนี้เรียกว่าabúliaและเป็นหนึ่งในอาการที่มีลักษณะมากที่สุดของภาวะซึมเศร้า

Abalia หมายถึง การลดลงของจิตตานุภาพ ลดแรงจูงใจและการสูญเสียวัตถุประสงค์ เทียบเท่ากับการตื่นขึ้นมาในตอนเช้าโดยไม่ต้องการทำอะไรโดยไม่มีความสุขหรือความสุขที่จะเริ่มต้นวันใหม่ เป็นไปได้ว่าในบางโอกาสเราตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกนี้อย่างไรก็ตามคนที่มีภาวะซึมเศร้าทนทุกข์เกือบทุกวันและไม่ได้เป็นอารมณ์ที่น่าพอใจ

คุณไม่สนุกกับชีวิต

อีกหนึ่งอาการที่เด่นชัดที่สุดในผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าคือ Anhedonia ความรู้สึกนี้แสดงถึงความจริงที่ว่าไม่ได้เพลิดเพลินกับสิ่งใดในชีวิตการไม่สามารถรู้สึกพอใจกับสิ่งต่าง ๆ ที่คนก่อนหน้านี้มีความสุข บุคคลที่มีภาวะโลหิตจางไม่ดึงดูดกิจกรรมที่เขารักมาก่อนอีกต่อไปเขารู้สึก ไม่สบายใจกับแผน กลุ่ม สังคม และไม่สนุกกับการเผชิญหน้ากับบางคนเช่นกัน

สิ่งสำคัญคือต้องแสดงความคิดเห็นว่าภาวะซึมเศร้าแต่ละประเภทนั้นแตกต่างกัน แต่ละกรณีในแต่ละคนก็เป็นเช่นกัน ด้วยเหตุผลนี้สิ่งที่สำคัญที่สุดคือผู้ป่วยแต่ละรายเชื่อมั่นในวิชาชีพเฉพาะด้านเนื่องจากการรักษาเฉพาะบุคคลโอกาสในการรักษาในกรณีที่เกิดภาวะซึมเศร้าสูงมาก และนั่นคือสิ่งที่ความหวังเกิด

ฉันมีภาวะซึมเศร้าและคู่ของฉันไม่เข้าใจฉัน

เราอาจเป็นคนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าและต้องการเครื่องมือเพื่อให้คนรอบตัวเราเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา เราอาจรู้สึกเข้าใจผิดและเชื่อว่าพันธมิตรของเราไม่ช่วยเราหรือไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของเรา หากเราอยู่ในสถานการณ์นี้สิ่งแรกที่ต้องทำคือเข้าใจว่า โรคนี้ยากที่จะเข้าใจโดยผู้ที่ไม่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้ มันเป็นสิ่งสำคัญในการสื่อสารว่าเรารู้สึกอย่างไรในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้พยายามที่จะทำงานด้านการสื่อสารบนพื้นฐานของความมั่นใจในตนเอง

ภาวะเศรษฐกิจตกต่ำและความสัมพันธ์ เป็นสองสิ่งที่ยากที่จะรวมเข้าด้วยกันซึ่งเป็นสาเหตุที่เราต้องทำงานเป็นทีมเพื่อให้พ้นจากสถานการณ์นี้โดยไม่สร้างความเสียหายให้กับคนที่เราอยู่ด้วย เรามีแนวโน้มที่จะพบแรงจูงใจที่จำเป็นในการไปหาผู้เชี่ยวชาญและเริ่มปฏิบัติตามเงื่อนไขที่ จำกัด นี้ในชีวิตของเรา อย่างไรก็ตามหากพันธมิตรของเรามีปัญหาในการเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นมากเกินไปเราจะต้องพยายามพัฒนากลยุทธ์โดยไม่คำนึงว่าเราจะได้รับการสนับสนุนหรือไม่

โรคทางอารมณ์ประเภทนี้ไม่ได้รับการรักษาหรือรักษาง่ายอย่างไรก็ตามขั้นตอนแรกคือการตรวจสอบความจำเป็นในการไปหามืออาชีพและค้นหาเครื่องมือที่จำเป็นเพื่อก้าวไปข้างหน้าเล็กน้อย

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้นเนื่องจากเราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปที่นักจิตวิทยาเพื่อหารือเกี่ยวกับกรณีของคุณ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีอธิบายภาวะซึมเศร้าให้กับผู้ที่ไม่ได้รับความทุกข์ทรมาน เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาสังคมของเรา

แนะนำ

ทำอย่างไรถึงจะมีความสุขโดยไม่มีคู่ครอง
2019
เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าในการตั้งครรภ์
2019
ลักษณะหน้าที่และโครงสร้างของภาษาวาจา
2019