วิธีหยุดคิดถึงความตายของคนที่คุณรัก

ความตายของคนที่คุณรักทำให้เกิดความทุกข์ อย่างไรก็ตามโลกยังคงเดินหน้าต่อไป แต่จักรวาลภายในของญาติสนิทได้รับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ พลังแห่งการขาดทำให้คุณจำการมีอยู่นั้นได้ มันเป็นสิ่งสำคัญที่เมื่อเวลาผ่านไปเราจัดการเพื่ออธิบายการสูญเสียนั้นและรวมเข้ากับความเป็นจริงของเราที่จะไปไกลกว่าการตายของคนที่คุณรักและเชื่อมต่อกับช่วงเวลาที่ใช้ร่วมกันมากมาย

ในเรามอบกุญแจให้คุณเพื่อที่คุณจะได้รู้ วิธีหยุดคิดเกี่ยวกับความตายของคนที่คุณรัก มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะคิดว่าสิ่งที่เกิดขึ้นและหันหน้าไปทางสังเกตชีวิตเป็นสถานการณ์ที่ดีที่สุดของการพัฒนาส่วนบุคคลตั้งแต่ชีวิตคือความหวัง และด้วยทัศนคติของคุณคุณเปลี่ยนความเป็นจริงของคุณด้วยความหมายเชิงบวก

7 เคล็ดลับในการเอาชนะความตายของคนที่คุณรัก

  1. คิดเกี่ยวกับชีวิตของคนที่คุณรัก นั่นคือเปลี่ยนมุมมอง ทำไมคุณถึงต้องสูญเสียความปรารถนา? เพราะก่อนหน้านี้คุณมีโอกาสที่จะสนุกกับช่วงเวลาที่เหมือนกันกับคน ๆ นั้น จดจำเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเหล่านั้นและระลึกถึงช่วงเวลาเหล่านั้นอีกครั้ง นั่นคือคิดเกี่ยวกับชีวิต เมื่อคุณจำช่วงเวลาที่มีความสุขในอดีตคุณจะรู้สึกเป็นสุขอีกครั้ง แม้ว่ารสชาติของความคิดถึงยังคงอยู่คุณควรพยายามที่จะรับมรดกของความทรงจำที่ใช้ร่วมกันเพราะพวกเขาฟีดความนับถือตนเองโดยเชื่อมต่อกับส่วนที่เป็นเอกลักษณ์ของเรื่องราวชีวิตของคุณ
  2. งานบำบัด เพื่อหยุดคิดเกี่ยวกับความตายของคนที่คุณรักเราต้องคิดว่ามีช่วงเวลาในชีวิตเมื่องานสามารถกลายเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวในเชิงบวก พยายามที่จะมุ่งเน้นความพยายามของคุณในการบรรลุวัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้สนุกกับงานประจำของสำนักงานและนำความคิดสร้างสรรค์ของคุณไปใช้ในทางปฏิบัติ งานให้คุณเป็นแหล่งของอาชีพที่เป็นบวก ด้วยวิธีนี้ต้องขอบคุณอาชีพที่ทำให้คุณไม่ต้องกังวล
  3. อย่าหลีกเลี่ยงความทรงจำ ตัวอย่างเช่นอย่าหลีกเลี่ยงสถานที่ที่เตือนคุณถึงคนที่คุณรักเพราะเป็นไปได้มากที่สถานที่เหล่านั้นจะเชื่อมโยงคุณกับความรู้สึกสงบที่เหลืออยู่ในจิตวิญญาณโดยเชื่อมต่อกับความจริงของความรักที่ไม่มีอยู่ เมื่อความทรงจำของคนที่คุณรักขาดหายไปนั้นมาถึงใจคุณคุณจะได้สัมผัสกับความมหัศจรรย์แห่งชีวิต
  4. เปลี่ยนความเชื่อของคุณ มันไม่เกี่ยวกับการจำไม่ได้ว่าคนที่คุณรักขาดหายไป แต่เกี่ยวกับความทรงจำของเขาที่จะไม่บล็อกคุณและทำให้คุณเป็นอัมพาต ในการทำเช่นนี้คุณต้องเสียใจ ด้วยเหตุผลนี้ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นสมมติว่าสูญเสียความเจ็บปวดทั้งหมดที่มีนัย ดังนั้นร้องไห้และแสดงน้ำตาของคุณ
  5. ปริมาณภาพสิ่งเร้าที่บ้าน ตัวอย่างเช่นเป็นไปได้มากที่คุณต้องการให้มีรูปถ่ายของคนที่คุณรักตกแต่งห้องในบ้านของคุณอย่างไรก็ตามให้ความทรงจำเพื่อไม่ให้ถูกทอดทิ้งในฉากที่ผ่านมา
  6. ฟังความรู้สึกของคุณเอง กระบวนการในการเอาชนะการดวลนั้นเป็นเรื่องส่วนตัวมาก ควรสังเกตว่ามีกลุ่มผู้รักษาเพื่อเอาชนะความเศร้าโศกที่ผู้เข้าร่วมแสดงในสภาพแวดล้อมของการทำความเข้าใจการฟังอย่างกระตือรือร้นและเคารพในความรู้สึกความกลัวและบาดแผลของพวกเขา
  7. สดทุกวัน สมมติว่าข้อความนี้เป็นไปตามตัวอักษร หากต้องการทำสิ่งนี้ให้ตั้งเป้าหมายสำหรับวันนี้ วันนี้คุณมีจุดประสงค์อะไร? มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายนั้น

คิดถึงชีวิตของคุณไม่ใช่การตายของคนที่คุณรัก

ในการเรียนรู้วิธีที่จะหยุดคิดเกี่ยวกับความตายของคนที่รักเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่า คุณเป็นคนที่เป็นอิสระและเป็นอิสระ เรื่องราวของคุณแตกต่างจากของคนที่คุณรักถึงแม้ว่าคุณทั้งคู่จะมีสายสัมพันธ์ที่แนบสนิทกัน นี่คือสิ่งที่คุณต้องจำไว้ในการต่อสู้

ลาของบุคคลนั้นกำหนดจุดจบของชีวิตของเขา แต่ คุณยังคง และส่วยชีวิตที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้กับคน ๆ นั้นคือการสานต่อเรื่องราวของคุณพิชิตความสุขใหม่ดำเนินโครงการใหม่และพัฒนาอย่างต่อเนื่อง คุณสมควรที่จะมีความสุข คุณสามารถทำซ้ำข้อความนี้เป็นมนต์หลาย ๆ ครั้งตามที่คุณต้องการ

ดังนั้นจง มุ่งความสนใจไปที่ชีวิตของคุณ เพราะมันอยู่ในสนามแห่งความเป็นจริงที่คุณมีอิทธิพลต่อพลัง คุณไม่สามารถทำอะไรเพื่อเปลี่ยนความตายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของคนที่คุณรักอย่างไรก็ตามคุณสามารถปรับทัศนคติเชิงบวกเพื่อดำเนินชีวิตในปัจจุบันของคุณและมุ่งเน้นไปที่พลังแห่งความหวัง เนื่องจากความหวังเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่สำคัญที่สุดในสถานการณ์ประเภทนี้ จำได้ไหมว่า Khalil Gibran แสดงออก อย่างไรก็ตามพายุนานดวงอาทิตย์ส่องแสงท่ามกลางเมฆอีกครั้ง

เผชิญหน้ากับวันพิเศษหลังจากการตายของคนที่คุณรัก

คริสต์มาสเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่อารมณ์แปรปรวนมากที่สุดของปีและเป็นการยากที่จะหลบหนีจากบรรยากาศแห่งความทรงจำนี้ อย่างไรก็ตามหากคุณเดินทางไปยังจุดหมายปลายทางที่คุณชอบ ทำลายประเพณีดั้งเดิม ของบ้านของคุณที่งานปาร์ตี้เหล่านี้มันจะง่ายขึ้นที่จะมีชีวิตอยู่ในเวลานี้โดยไม่ต้องมีหน่วยความจำคงที่ของคนที่คุณรักหายไป

นอกจากนี้คุณยังสามารถเปลี่ยนสถานที่ ตัวอย่างเช่นอาจเป็นเวลาที่ดีในการเฉลิมฉลองอาหารค่ำวันส่งท้ายปีเก่าที่ร้านอาหารแทนที่บ้าน ในระยะสั้น ให้ทำการเปลี่ยนแปลง ในวิธีที่คุณเฉลิมฉลองวันคริสต์มาสหรือวันสำคัญอื่น ๆ ที่จะนำคุณไปสู่ความทรงจำของคนที่คุณรักที่หายไป และด้วยการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในการเฉลิมฉลองคุณจะรู้สึกดีขึ้น

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้นเนื่องจากเราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปที่นักจิตวิทยาเพื่อหารือเกี่ยวกับกรณีของคุณ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีหยุดคิดเกี่ยวกับการตายของคนที่คุณรัก เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่อารมณ์ความรู้สึกของเรา

แนะนำ

5 ข้อได้เปรียบอย่างไม่น่าเชื่อของการเป็นมังสวิรัติคุณกล้าไหม?
2019
VSG ในเลือดคืออะไร
2019
ดูแลหลังคลอดก่อนกำหนด
2019