เผชิญกับการอยู่คนเดียวเป็นครั้งแรก

มีคนที่ หวาดกลัวที่จะอยู่คนเดียว พวกเขามีความลำบากในการเผชิญหน้ากับความคิดในการใช้ชีวิตโดยปราศจาก บริษัท และอยู่คนเดียว แต่มันก็มีข้อดีและคุณต้องรู้วิธีที่จะเพลิดเพลินกับความสันโดษเพื่อที่จะได้เพลิดเพลินกับ บริษัท ของผู้อื่นในภายหลัง การมีชีวิตอยู่เป็นเพียงการเริ่มต้นอย่างน้อยการผจญภัยและทุกสิ่งมันมีข้อดีและข้อเสียเนื่องจากการออกจากบ้านของพ่อแม่เป็นขั้นตอนสู่ความเป็นอิสระซึ่งไม่ง่ายเสมอไปที่จะจัดการเพราะต้องทำ การดูแลตนเองและมี ความรับผิดชอบมากขึ้น

อย่ากลัวที่จะอยู่คนเดียว

ความคิดที่ว่า "การมีชีวิตอยู่อย่างดีจะต้องมาพร้อมกับ" ไม่ใช่สิ่งที่เป็นจริงเสมอไปเพราะสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับ บุคลิกภาพของแต่ละคน ความคิดที่คิดมาก่อนเหล่านั้นที่ไม่จำเป็นต้องเป็นความจริงสามารถทำให้ความรู้สึกของคุณทำให้คุณรู้สึกว่าถูกกำหนด

คุณมีอิสระในตัวเองและคุณควรสนุกกับมันเพราะมันเป็นของคุณ สนุกกับความรับผิดชอบของคุณและทำสิ่งต่าง ๆ ในแบบที่คุณคิดว่าดีที่สุดสำหรับคุณ

ก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับคุณ

เรียนรู้ที่จะอยู่กับตัวเองเพื่อมีทรัพยากรของตัวเอง นี่เป็นไปไม่ได้ที่จะค้นพบว่าคุณอยู่ด้วยกันตลอดเวลา นี่เป็นโอกาสที่จะต่ออายุชีวิตของคุณและต่ออายุตัวเอง

เทคนิคที่มีประโยชน์มากในการเรียนรู้ที่จะอยู่กับตัวเองคือการ ใช้การทำสมาธิ คุณจะเริ่มสังเกตเห็นว่ามีช่องว่างระหว่างบทสนทนาภายในของเรา ขณะที่เรากำลังพูดกับตัวเองอยู่ตลอดเวลาเราพบกับการหยุดชั่วคราวราวกับว่าตื่นจากความฝัน เราตระหนักได้อย่างชัดเจนถึงความสามารถในการผ่อนคลายพื้นที่และการรับรู้ที่ไม่ จำกัด ที่มีอยู่ในใจของเรา เราพบกับช่วงเวลาของการใช้ชีวิตในปัจจุบันที่เรียบง่ายตรงและชัดเจน

อนาคตเป็นของคุณ

คุณต้องจำไว้ว่าความจริงของการ มีชีวิตอยู่เพียง เพื่ออะไรไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ได้เกี่ยวข้องกับผู้อื่น ให้คุณค่าและเพลิดเพลินกับช่วงเวลาแห่งความสันโดษและในขณะเดียวกันก็ชื่นชมช่วงเวลาที่คุณใช้ใน บริษัท ทั้งสองช่วงเวลาจะทำให้คุณเห็นค้นพบและค้นหาความสมดุลที่จำเป็นในชีวิตของคุณ

สำหรับสิ่งนี้เป็น สิ่งสำคัญ ที่คุณต้องแสดงความสนใจต่อตัวคุณเองและในโลกรอบตัวคุณ คุณพร้อมหรือยัง

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้นเนื่องจากเราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปที่นักจิตวิทยาเพื่อหารือเกี่ยวกับกรณีของคุณ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ การรับมือกับการอยู่คนเดียวเป็นครั้งแรก เราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง

แนะนำ

วิธีฟื้นความมั่นใจในคู่ของคุณ
2019
กล้ามเนื้อ contracture: ประเภทสาเหตุและการรักษา
2019
การตั้งครรภ์หลายครั้ง: ความเสี่ยงและภาวะแทรกซ้อน
2019