กระเทียมสำหรับความดันโลหิตสูง: ประโยชน์และวิธีการใช้

กระเทียมเป็นอาหารที่ไม่ควรขาดในบ้านเนื่องจากมีคุณประโยชน์มากมาย ในขณะที่คุณสมบัติที่รู้จักกันดีที่สุดของอาหารนี้คือผลของยาปฏิชีวนะธรรมชาติที่ดีมีปัจจัยอื่น ๆ ที่หลายคนไม่ทราบเช่นซึ่งเหมาะสำหรับการรักษาความดันโลหิตสูงตามธรรมชาติ นี่เป็นเพราะมันมีสารอาหารต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกรดอะมิโน ajoene, alliin และ allicin ซึ่งให้ประโยชน์ที่ดีเยี่ยมกับระบบไหลเวียนโลหิต

สำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงหลายคนการรักษาด้วยพยาธิสภาพด้วยกระเทียมและสมุนไพรธรรมชาติอื่น ๆ เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัย นี่เป็นเพราะผลข้างเคียงของมันมีนัยสำคัญไม่เหมือนยาบางชนิดสำหรับเงื่อนไขนี้ นอกจากนี้ยังมีการบริโภคยาที่กระเทียมซึ่งแพทย์สั่งไว้ด้วยกระเทียมเพื่อช่วยให้ได้ผลเร็วขึ้นโดยมีปริมาณน้อยกว่าปกติ

หากคุณยังไม่ทราบเกี่ยวกับหัวข้อนี้มากนักในบทความ ONsalus ต่อไปนี้คุณจะพบข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับ กระเทียมสำหรับความดันโลหิตสูงประโยชน์และวิธีการใช้

ประโยชน์ของกระเทียมสำหรับความดันโลหิตสูง

กระเทียมมีประโยชน์มากมายสำหรับการรักษาความดันโลหิตสูงเพราะเป็นอาหาร:

  • antirust
  • vasodilator
  • ความดันโลหิตตก
  • เครื่องฟอกเลือด
  • ด้วยคุณสมบัติ cardiotonic
  • มันช่วยป้องกันการสะสมของคราบไขมันไขมันในหลอดเลือดนั่นคือไขมัน
  • มันลดไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอล

วิธีการได้รับคุณสมบัติของกระเทียม?

เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากกระเทียมเป็นสิ่งสำคัญที่สารอาหารที่เขียนไว้จะถูกเก็บรักษาไว้จนกว่าจะถึงช่วงเวลาที่พวกเขาบริโภคและสำหรับสิ่งนี้คุณต้องมีการพิจารณาในการเตรียมอาหาร

ส่วนประกอบหลักที่ต้องมีคือ กระเทียมและอัลลิซิน สำหรับเรื่องนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่กานพลูกระเทียมดิบจะถูกบดหรือตัดและทิ้งไว้ไม่กี่นาทีก่อนที่จะกินหรือรวมไว้ในอาหารเนื่องจากกรดอะมิโนเหล่านี้จะเกิดขึ้นเมื่อน้ำกระเทียมสัมผัสกับออกซิเจนในอากาศ . หากบริโภคกระเทียมทั้งหมดจะไม่สามารถได้รับคุณสมบัติทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของระบบไหลเวียนเลือด

วิธีที่ดีที่สุดในการกินกานพลูกระเทียมนั้นเป็นวิธีที่ ดิบหรือนำไปปรุงเป็นอาหาร ที่อุณหภูมิไม่สูงมากเช่นในครีมผัก ในขณะที่สารอาหารจำนวนมากหายไปหากกระเทียมผัดทอดคั่วหรือต้ม แต่มันไม่ได้รักษาคุณสมบัติทางยาและทำหน้าที่ปรุงแต่งรสชาติอาหารเท่านั้น

น้ำกระเทียมเป็นเครื่องดื่มธรรมชาติต้านความดันโลหิตสูง

การเตรียมน้ำผลไม้ด้วยอาหารนี้สามารถเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการ ใช้อาหารกระเทียมเพื่อรักษาความดันโลหิตสูง วิธีการรับประทานกระเทียมนี้อร่อยมากและสามารถช่วยลดความผิดปกตินี้และอาการที่เกิดขึ้น แต่ยังช่วยให้ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเนื่องจากอัลลิซินที่มีอยู่ซึ่งยังช่วยลดระดับไขมันในร่างกาย ในการทำเช่นนั้นคุณต้อง:

  • 1 กลีบกระเทียมขนาดกลางหรือใหญ่
  • ผักชีฝรั่ง 1 กำมือ
  • 3 แครอทขนาดกลาง
  • ขิง 1 ชิ้น
  • แอปเปิ้ลขนาดกลาง 1

การจัดเตรียม

ที่จะทำมันง่ายมาก คุณต้องล้างส่วนผสมทั้งหมดอย่างถูกต้องแล้วปอกกระเทียมและแอปเปิ้ล จากนั้นใช้เครื่องเตรียมอาหารพร้อมส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นพาร์สลีย์จนกว่าคุณจะได้ของเหลวที่ข้นและครีม

ในที่สุดเพิ่มผลลัพธ์นี้ลงในเครื่องปั่นที่มีพาร์สลีย์และเหล้าสักสองสามนาที ดื่มหนึ่งหรือสองแก้วต่อวันเพื่อผลลัพธ์ที่น่าเหลือเชื่อในเวลาไม่นาน ขอแนะนำให้คุณดื่มหนึ่งในตอนเช้าในขณะที่ท้องว่างและอีกอันหนึ่งตลอดทั้งวัน แต่คุณสามารถกินได้มากขึ้นหากต้องการ

ซอสน้ำมันกระเทียมเหมาะสำหรับการควบคุมความดันโลหิตสูง

สูตร นี้ มีกระเทียมเพื่อลดความตึงเครียด ไม่ใช้เวลามากในการรับรู้และคุณสามารถใช้เป็นอาหารเสริมกับอาหารอื่น ๆ เช่นเนื้อสัตว์ปลาข้าวหรือแพร่กระจายบนขนมปัง นอกจากนี้ยังเป็นซอสโฮมเมดมันยังคงมีส่วนผสมของกระเทียมในปริมาณสูงเพื่อให้ได้ประโยชน์มากขึ้นจากอาหารนี้ การเตรียมการรวมถึง:

  • กระเทียม 2 กลีบบดหรือหั่น
  • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
  • นมสด 1 ฟองหรือนม 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาวคั้นสดครึ่งลูก
  • ออกไป

การจัดเตรียม

เริ่มขั้นตอนโดยใส่กระเทียมไข่และเกลือลงในชามที่สะอาด ต่อจากนั้นด้วยความช่วยเหลือของเครื่องปั่นคุณต้องผสมส่วนผสมด้วยความเร็วปานกลางด้วยเหตุนี้ใบมีดจะต้องอยู่ที่ด้านล่างของส่วนผสม ในขณะที่กวนคุณควรเติมน้ำมันมะกอกทีละน้อยจนได้เนื้อสัมผัสที่คุณชอบ

เป็นทางเลือกคุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวอย่างช้าๆในขณะที่คุณตีส่วนผสมต่อไปเพื่อป้องกันไม่ให้ตัดและได้รสชาติที่ดีขึ้น มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินมันอย่างสมบูรณ์ในวันที่เตรียมเนื่องจากมันสามารถย่อยสลายในวันถัดไปแม้ว่ามันจะถูกแช่เย็นแล้วก็ตาม

ชากระเทียมเหมาะสำหรับการต่อสู้กับความดันโลหิตสูง

การดื่มชากระเทียมเป็นประจำ อาจเป็นอีกรูปแบบหนึ่งที่แนะนำให้ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง การทำเครื่องดื่มร้อนนี้และการรวมคุณสมบัติอันทรงพลังของกระเทียมกับส่วนผสมอื่น ๆ ที่ช่วยในการเพิ่มผลกระทบมันจะกลายเป็นเหมาะสำหรับความผิดปกติหลายประการ ในการทำเช่นนั้นคุณเพียงแค่ต้องการ:

  • น้ำ 4 ถ้วย
  • 5 กลีบกระเทียมขนาดกลาง
  • น้ำมะนาว
  • ขิง 1 ช้อนชา

การจัดเตรียม

มันง่ายเหมือนการแช่ใด ๆ ก่อนอื่นคุณต้องตัดหรือบดกลีบกระเทียมและพักไว้ในขณะที่คุณอุ่นน้ำ เมื่อเดือดแล้วให้นำออกจากความร้อนแล้วใส่กระเทียมน้ำมะนาวและขิงลายดิบเพื่อผสมส่วนผสมทั้งหมดอย่างถูกต้อง

จากนั้นครอบคลุมเนื้อหาและปล่อยให้มันเป็นเวลาอย่างน้อย 20 นาทีในที่สุดก็เครียดและดื่ม 4 ถ้วยทุกวันเป็นเวลา 7 วันติดต่อกัน; อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้คุณบริโภคเพียงวันละ 2 แก้วเป็นประจำดังนั้นคุณจะไม่หยุดการรักษาและช่วยให้ความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่อง

วิธีอื่น ๆ ในการนำกระเทียมสำหรับความดันโลหิตสูง

  • กินกระเทียมทุกเช้าในขณะท้องว่าง เป็นการดีที่สุดที่จะกินกระเทียมวันละ 1 ถึง 2 กลีบ
  • กระเทียมขนาดใหญ่ด้วยน้ำมันมะกอกโหระพาและใบกระวานเพื่อบริโภคเป็นประจำ เวลา maceration ได้ตั้งแต่ 1 เดือนถึง 6 เดือน
  • ทำผสมกับกระเทียม, vinaigrette และโหระพากินกับขนมปังตามที่ฉันจะพูด
  • เพิ่มในซุปและสลัดในตอนท้ายของการเตรียมการและว่ามันจะบดหรือตัดก่อนหน้านี้

นอกจากนี้เราขอแนะนำให้คุณตรวจสอบบทความอาหารของเราสำหรับความดันโลหิตสูง

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้นเนื่องจากเราไม่มีอำนาจที่จะสั่งการรักษาหรือทำการวินิจฉัยใด ๆ เราขอเชิญคุณไปพบแพทย์ในกรณีที่มีอาการหรือความรู้สึกไม่สบายใด ๆ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ กระเทียมสำหรับความดันโลหิตสูง: ประโยชน์และวิธีใช้ เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่ของเลือดหัวใจและการไหลเวียน

แนะนำ

แรงจูงใจในการเล่นกีฬา: ทฤษฎีการจำแนกและลักษณะเฉพาะ
2019
การแข่งขันกีฬา
2019
คลินิกดัลเลส
2019