การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการปวดข้อ

ในบางช่วงอายุอาการปวดข้อเป็นอาการที่พบได้บ่อยมากซึ่งส่งผลกระทบต่อคนส่วนใหญ่ การอักเสบความเจ็บปวดและความฝืดในพื้นที่เช่นมือ, หัวเข่า, ข้อศอก, ไหล่และข้อมือกลายเป็นกำเริบส่งผลกระทบต่อวันต่อวันของบุคคล

โดยทั่วไปอาการเหล่านี้เกิดจากโรคไขข้อซึ่งเป็นโรคความเสื่อมของผู้สูงอายุโดยเฉพาะในกรณีของผู้หญิง มากจนกว่า 80% ของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากมันมีอายุมากกว่า 50 ปี

นอกจากการรักษาทางการแพทย์ที่จำเป็นและการติดตามแล้วเรายังมี วิธีการรักษาอาการปวดข้อที่บ้าน มากมายที่เราสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการของอาการนี้ ในบทความ ONsalus ต่อไปนี้เราจะอธิบายสิ่งที่ดีที่สุด

การเปลี่ยนแปลงความร้อนสำหรับข้อต่อและเอ็น

การใช้ความเย็นหรือความร้อนขึ้นอยู่กับสถานการณ์เป็นหนึ่งในการรักษาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่เราต้องบรรเทาอาการปวดข้อ ในกรณีที่เรามี อาการปวดเราต้องใช้ ความร้อน เราสามารถทำได้หลายวิธี แต่สิ่งที่แนะนำมากที่สุดคือ:

  • ด้วยขวดน้ำร้อน
  • แผ่นความร้อน
  • ยาพอกที่ข้อต่อที่เจ็บปวด

สิ่งที่คุณควรจำไว้ก็คือถ้าหากรอยต่อ นั้นอักเสบคุณควรใช้ความเย็น แทนความร้อน ในกรณีนี้คุณสามารถใช้ก้อนน้ำแข็งหรืออาหารแช่แข็งหลีกเลี่ยงด้วยผ้าหรือผ้าเช็ดตัวที่ผิวหนังสัมผัสกับแหล่งที่มาของความเย็นมันอาจทำให้คุณไหม้ได้

สับปะรด, ยาธรรมชาติสำหรับอาการปวดข้อ

สับปะรดเป็นอาหารที่ดีที่สุดในการรักษาอาการปวดข้อ คุณสมบัติของมันเป็นเพราะเอนไซม์ที่มีอยู่ในผลไม้นี้เรียกว่า bromelain ที่ทำหน้าที่เป็นต้านการอักเสบที่มีศักยภาพ

แต่ไม่ใช่ทุกเวอร์ชั่นที่มีประโยชน์สำหรับกรณีนี้มันไม่คุ้มค่ากับสับปะรดกระป๋องหรือสับปะรดในน้ำเชื่อมมีความจำเป็นต้อง กินมัน สดและเป็นธรรมชาติ เพื่อที่จะรักษาคุณสมบัติทั้งหมดไว้และเราสามารถใช้เป็นยาธรรมชาติได้

โอเมก้า 3 สำหรับอาการปวดข้ออักเสบ

การศึกษาที่ได้ทำในปีที่ผ่านมาแสดงให้เห็นว่าปริมาณของกรดไขมันโอเมก้า 3 มีผลในเชิงบวกอย่างมากต่อการพัฒนาของโรคข้อต่อ เป็นสื่อกลางในการบริโภควิตามินเสริมหรือเพียงแค่บริโภคอาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3

นอกจากจะมี ฤทธิ์ต้านการอักเสบ แล้วโอเมก้า 3 ยังช่วยกระตุ้นการสร้างกระดูกอ่อนป้องกันการถูกทำลายในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เป็นผลให้อาการข้ออักเสบส่วนใหญ่เช่นความฝืดในตอนเช้าหรืออาการปวดข้อต่อเนื่องจะดีขึ้น

ตำแยรักษาธรรมชาติสำหรับ artirtis

ตำแยเป็นหนึ่งในพืชที่มีการใช้เป็นเวลาหลายพันปีเป็นยาธรรมชาติสำหรับหลายเงื่อนไขตั้งแต่การรักษาโรคโลหิตจางจนถึงกระเพาะและลำไส้อักเสบ ในบรรดาการใช้งานที่เป็นไปได้เหล่านี้ประโยชน์ของมันโดดเด่นเมื่อพูดถึงการรักษาอาการปวดข้อเช่นมือและหัวเข่า

สารที่ก่อให้เกิดลมพิษเมื่อสัมผัสซึ่งเป็นชั้นป้องกันของพืชนี้ทำหน้าที่ต่อต้านอาการปวดและยังมีคุณสมบัติขับปัสสาวะที่เราสามารถใช้เพื่อ ป้องกันการกักเก็บของเหลวในข้อต่อ

วิธีที่ดีที่สุดที่เราต้องได้รับจากผลกระทบทั้งหมดนั้นอยู่ในรูปของการแช่ ในการเตรียมการแช่ตำแยคุณต้องเทช้อนชาของพืชนี้สำหรับน้ำเดือดหนึ่งถ้วยและรอให้มันเดือด มันสามารถใช้เวลาสามวันในตอนเช้าและกลางคืน

แบล็กเบอร์รี่สำหรับโรคเกาต์และอาการปวดข้อ

เอกสารทางประวัติศาสตร์ที่แตกต่างกันแสดงให้เห็นว่าในกรีซคลาสสิกผลเบอร์รี่แบล็กเบอร์รี่ถูกนำมาใช้เป็นยารักษาโรคเกาต์ซึ่งเป็นโรคข้อต่อซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่สมบูรณ์ นอกเหนือจากการ บรรเทาอาการปวดข้อและลดการอักเสบ แบล็กเบอร์รี่ยังให้สารอาหารจำนวนมากเช่นแทนนินฟลาโวนอยด์หรือวิตามินซีที่ช่วยเพิ่มผลกระทบเท่านั้น

ไม่ว่าจะในรูปแบบของผลไม้สดหรือโดยการบีบพวกเขาและดื่มน้ำผลไม้แบล็กเบอร์รี่เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาอาการปวดข้อที่ดีที่สุดในร่างกาย

ขิงเป็นยาตามธรรมชาติสำหรับอาการปวดข้อ

ขิงมีมานานหลายชั่วอายุคนเป็นยาเอนกประสงค์แท้ใช้กันอย่างแพร่หลายโดยแพทย์แผนจีน การใช้ยาของขิงนั้นไม่อาจปฏิเสธได้ แต่ในหมู่พวกเขานั้นมีความสามารถในการบรรเทาอาการปวดและบวมในข้อต่อที่เกิดจากโรคต่าง ๆ เช่นโรคไขข้อ

เพื่อให้สามารถเพลิดเพลินไปกับ ยาแก้ปวดและต้านการอักเสบ ตัวเลือกที่ดีที่สุดที่เรามีคือการรับประทานโดยใช้ชาขิง

ในการเตรียมชาขิงคุณเพียงแค่วางรากของพืชนี้ในน้ำเดือดหนึ่งลิตรในหม้อและทิ้งไว้ 15 นาทีจนกว่าน้ำจะมีคุณสมบัติในการรักษาของพืช

การดื่มยานี้เป็นประจำทุกวันจะไม่เพียง แต่จะส่งผลดีต่ออาการปวดข้อเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณกลับมาในด้านอื่น ๆ ได้เช่นปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้นเนื่องจากเราไม่มีอำนาจที่จะสั่งการรักษาหรือทำการวินิจฉัยใด ๆ เราขอเชิญคุณไปพบแพทย์ในกรณีที่มีอาการหรือความรู้สึกไม่สบายใด ๆ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการปวดข้อ เราแนะนำให้คุณใส่หมวดหมู่ของกระดูกข้อต่อและกล้ามเนื้อของเรา

แนะนำ

ฉันสามารถออกกำลังกายได้หรือไม่ถ้าฉันเป็นโรคโลหิตจาง?
2019
การเยียวยาที่บ้านสำหรับประสาท
2019
เงินทุนในการทำความสะอาดกระเพาะอาหาร
2019