มืออาชีพมากขึ้นแนะนำให้ผู้ปกครองพาเด็ก ๆ ไปเล่นข้างนอกใช้เวลาเดินเล่นกลางแจ้งและเพลิดเพลินกับแสงแดดเล็กน้อย เนื่องจากร่างกายของทารกผลิตวิตามินดีจากแสงแดดดังนั้นจึงแนะนำให้ทำตามคำแนะนำของมืออาชีพเพื่อให้เด็กมีระดับสารอาหารที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่เด็กต้องได้รับแสงแดดอย่างระมัดระวังและมีการควบคุมดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องปรึกษากับกุมารแพทย์เพื่อทราบวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนั้น
มีเด็กเล็กจำนวนมากที่ทุกข์ทรมานจากการขาดวิตามินดีดังนั้นผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้พวกเขามีอาหารเสริมอายุไม่เกิน 12 เดือน ในขณะที่จำเป็นต้องทำตามคำแนะนำของมืออาชีพสำหรับเรื่องนี้ในบทความ ONsalus ต่อไปนี้เราให้ข้อมูลมากมายเกี่ยวกับการ เสริมวิตามินดีสำหรับทารก: ปริมาณและผลข้างเคียง
ฟังก์ชั่นของวิตามินดีในเด็กทารก
หน้าที่หลักของ วิตามินดี ในร่างกายคือการแทรกแซงในการ สร้างและพัฒนาโครงสร้างกระดูก มันมีส่วนร่วมในการผลิตและการเจริญเติบโตของเซลล์ต้นกำเนิดกระดูกมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดูดซึมของลำไส้แคลเซียมและฟอสฟอรัสจากอาหารที่กินและยังรักษาสมดุลของแร่ธาตุเหล่านี้ในเลือดควบคุมสัดส่วนที่จำเป็นสำหรับกระดูก ; ส่วนเกินส่งไปยังไตเพื่อทิ้งด้วยปัสสาวะ
กระบวนการเหล่านี้เป็นพื้นฐานเพื่อให้การก่อตัวและการทำให้เป็นแร่ของกระดูกและกระดูกอ่อนมีความเพียงพอโดยมีความหนาแน่นของกระดูกที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาโครงกระดูกและให้การสนับสนุนที่ร่างกายต้องการ ด้วยเหตุนี้จึงขอแนะนำให้ เด็กทารก ได้รับ อาหารเสริมวิตามินดี ในช่วงปีแรกของชีวิตเพื่อให้กระดูกเจริญเติบโตอย่างเหมาะสมเช่นในการปิดและเสริมความแข็งแรงของศีรษะซึ่งเป็นบริเวณที่บางครั้งเรียกว่า กระหม่อมหรือหอย
นอกจากนี้การทำงานของวิตามินดีก็คือว่ามันมีส่วนเกี่ยวข้องในการผลิตและการควบคุมของเซลล์ระบบภูมิคุ้มกันอินซูลินและการเจริญเติบโตของเซลล์ ในกรณีเหล่านี้มันทำหน้าที่เสมือนเป็นฮอร์โมนดังนั้นบางครั้งจึงถือว่าเป็นสารตั้งต้นของฮอร์โมน prohormone หรือฮอร์โมน
ปริมาณของอาหารเสริมวิตามินดีสำหรับทารก
โดยไม่คำนึงถึงการให้อาหารหรือขนบธรรมเนียมที่คุณมีขอแนะนำให้เสริมวิตามินดีให้กับทารกทุกคนไม่ว่าจะเป็นในการนำเสนอของเหลวหรือยาเม็ดอย่างน้อยจนถึง 6 เดือนแรกของชีวิต แม้ว่าอุดมคติคือจนถึงปีแรก . หลังจากเวลานี้คุณสามารถไปพบแพทย์เพื่อระบุว่าจำเป็นต้องให้อาหารเสริมแก่ทารกต่อไปหรือหากอาหารที่สมดุลเพียงพอ
ปริมาณวิตามินดีที่แนะนำสำหรับทารก เสริมคือ 400 IU ทุกวัน ซึ่งจะเริ่มบริหารในวันเกิดของทารก เมื่อทารกได้รับนมแม่ด้วยวิตามินดีจะต้องดูแลรักษาปริมาณวิตามินดีนี้จนกว่าเด็กจะไม่ได้กินนมแม่อีกต่อไปและดื่มนมอย่างน้อยวันละ 1 ลิตรโดยประมาณ 12 เดือนหลังมีชีวิต
ในทางตรงกันข้ามถ้าทารกกินนมผงดัดแปลงสำหรับทารกเพียงอย่างเดียวสิ่งสำคัญคือต้องอ่านตารางธาตุอาหารเนื่องจากผลิตภัณฑ์บางชนิดมีการเพิ่มวิตามินดี 400 IU ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องจัดการเสริมเฉพาะในกรณีที่ ทารกกินนมอย่างน้อย 1 ลิตรต่อวัน ทั้งสองวิธี กุมารแพทย์ จะให้คำแนะนำที่เหมาะสมกับสภาพของคุณ
ผลของการขาดวิตามินดีในเด็ก
ผลหลักของการไม่ให้วิตามินดีแก่ทารกในขนาดที่ถูกต้องคือ โรคกระดูกอ่อน เป็นโรคที่มีความผิดปกติของโครงร่างเนื่องจากการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสในกระดูกและกระดูกอ่อนไม่ดีนั่นคือ การสูญเสียความหนาแน่นของกระดูก ซึ่งทำให้โครงสร้างอ่อนแอและอ่อนนุ่มซึ่งส่วนใหญ่มีผลต่อกะโหลกศีรษะ ขาและซี่โครง ในทำนองเดียวกันการ ขาดวิตามินดี อาจทำให้เกิดอาการชักหายใจถี่ปวดกระดูกและกล้ามเนื้ออ่อนแรงในทารก
นอกจากนี้ยังมีความเชื่อกันว่าวิตามินดีในระดับต่ำมีความเกี่ยวข้องและอาจนำไปสู่การพัฒนาของโรคบางอย่างซึ่งโรคเบาหวาน, มะเร็ง, โรคอ้วน, ความดันโลหิตสูง, โรค autoimmune เช่นเช่นหลายเส้นโลหิตตีบและแม้แต่ความผิดปกติท ชอบซึมเศร้า
อาการไม่พึงประสงค์จากการเสริมวิตามินดีในทารก
แม้ว่าการเสริมวิตามินดีเช่นนี้จะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ หากได้รับมากกว่าปริมาณที่แนะนำหรือด้วยเหตุผลบางอย่างมันจะสะสมและมีการเพิ่มขึ้นของวิตามินดังกล่าวในสิ่งมีชีวิตของทารกก็อาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ อย่างไรก็ตามนี่ ไม่ใช่เรื่องธรรมดามาก เนื่องจากร่างกายสามารถทนวิตามินดีได้มากถึง 1, 000 IU ในเด็กอายุน้อยกว่า 6 เดือนและ 1, 500 Ul สำหรับทารกอายุ 6-12 เดือน
เมื่อกรณีเหล่านี้เกิดขึ้นทารกอาจมี อาการไม่พึงประสงค์จากการเสริมวิตามินดีเช่น ต่อไปนี้:
- ที่จะกระหายน้ำ
- ไม่อยากกิน
- ปัจจุบันอาเจียน
- ท้องเสียหรือท้องผูก
- ผิวหนังคัน
- ระคายเคืองต่อดวงตา
- ปัสสาวะบ่อย
- ลดน้ำหนัก
- ความเหนื่อยและความหงุดหงิด
ในทางตรงกันข้ามวิตามินดีที่มีความเข้มข้นสูงมากจากการเสริมจะนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเช่น hypercalcemia นั่นคือระดับของแคลเซียมเพิ่มขึ้นมากเกินไปในร่างกายและการมีส่วนเกินนี้อาจทำให้นิ่วในไตสูญเสียมวลกระดูกและ แคลเซียมสะสมในเส้นเลือดหรืออวัยวะต่าง ๆ เช่นหัวใจและไต
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้นเนื่องจากเราไม่มีอำนาจที่จะสั่งการรักษาหรือทำการวินิจฉัยใด ๆ เราขอเชิญคุณไปพบแพทย์ในกรณีที่มีอาการหรือความรู้สึกไม่สบายใด ๆ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับการ เสริมวิตามินดีสำหรับทารก: ปริมาณและผลข้างเคียง เราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่ของการตั้งครรภ์และสุขภาพของทารก
