อาหารเพื่อล้างพิษในไต

ไต เป็นอวัยวะสองอวัยวะที่มีรูปร่างเหมือนถั่วและมีขนาดเท่ากับกำปั้น ไตของบุคคลมีหน้าที่ประมวลผล เลือด 190 ลิตร แล้วกำจัดสารพิษและน้ำมากกว่า 2 ลิตร การทำให้บริสุทธิ์โดยไตทำให้ปัสสาวะซึ่งเดินทางไปยังกระเพาะปัสสาวะและเก็บไว้ที่นั่นจนกว่ามันจะถูกปล่อยออกมาเมื่อปัสสาวะ

การก้าวนำของชีวิตที่เร่งรีบช่วยอำนวยความสะดวกในส่วนเกิน: การบริโภคเครื่องกระตุ้นเช่นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และกาแฟการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูงการออกกำลังกายไม่ดี การทารุณกรรมเหล่านี้ก่อให้เกิดการสะสมของเสียและสารพิษในร่างกายซึ่งในกรณีของไตจะทำหน้าที่ในการกรองสารพิษเหล่านี้ซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อร่างกาย

สารพิษทำอะไรกับไต? เมื่อมีการสะสมสารพิษที่สำคัญเกิดขึ้นในร่างกายไตสะสมของเสียที่ต้องถูกกรองและเริ่มทำงานช้าลงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคนิ่วก้อนหินเนื้องอกและไตวาย การทำความสะอาดไตนั้นสำคัญมากต่อสุขภาพของทุกคนดังนั้นในบทความนี้เกี่ยวกับออนซาลัสเราขอเสนอรายการ อาหารเพื่อล้างพิษในไต

เมื่อไหร่ที่คุณต้องล้างพิษในไต?

ไม่มีวิธีที่จะรู้ว่าไตจะเต็มไปด้วยสารพิษและการทำงานของพวกเขาจะช้าลงเนื่องจากการสะสมของเสีย ในขณะที่ประเภทของชีวิตที่บุคคลนำไปสู่เครื่องดื่มที่พวกเขากินอาหารที่พวกเขากินและปริมาณของการออกกำลังกายที่พวกเขาออกกำลังกายสามารถบ่งบอกว่าร่างกายมีน้ำหนักร่างกายมาจากสารพิษได้อย่างไร เพื่อยืนยันว่าไตจะต้องล้างพิษ

อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปเมื่อคนต้องการทำความสะอาดไตก็แสดงให้เห็นสัญญาณบางอย่างที่สามารถทำหน้าที่เป็นการแจ้งเตือน:

  • มีค่า creatinine สูง
  • หากบุคคลนั้นมีนิ่วในไต
  • การกักเก็บของเหลว
  • การติดเชื้อในไต
  • หากบุคคลนั้นเป็นโรคเบาหวานประเภท 2
  • edemas
  • ปวดท้อง
  • อาการปวดหัว
  • ความเมื่อยล้า

การล้างสารพิษในไตไม่ควรเป็นการกระทำที่เบา ๆ ควรเป็นขั้นตอนที่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์แนะนำซึ่งจะให้แนวทางในการทำความสะอาดและเสนออาหารที่อาจเป็นของเหลวเพื่อชำระล้างไตของสารพิษตามความต้องการของแต่ละบุคคล แต่ละคน นอกจากนี้เพื่อ ทำความสะอาดไต อย่างมีประสิทธิภาพแนะนำให้ลดการบริโภคโปรตีนนมกาแฟเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และช็อคโกแลตเมื่อเพิ่มกรดยูริค

อาหารเพื่อล้างพิษในไต: ยาขับปัสสาวะ

เงินทุนบางอย่างขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของพวกเขามีคุณสมบัติเป็นยาขับปัสสาวะดังนั้นพวกเขาจึงช่วยกระตุ้นการทำงานของไตและป้องกันการกักเก็บของเหลวช่วยให้ร่างกายได้รับการปล่อยตัวได้ง่ายขึ้นจากสารพิษสะสม ยาขับปัสสาวะที่ ดีที่สุดใน การล้างพิษในไต ได้แก่ :

  • Dandelion infusion : ช่วยกระตุ้นการทำงานของไต คุณสามารถเตรียมยาดอกแดนดิไลอันโดยใช้ดอกแดนดิไลอันด้วยการปรุงดอกแดนดิไลอันหนึ่งช้อนชาในถ้วยน้ำเดือดเป็นเวลาสามนาที จากนั้นเอา infusion จากความร้อนปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 5 นาทีและนำเข้า
  • ผักชีฝรั่งแช่ : พืชนี้เป็นความช่วยเหลือที่ดีในการรักษานิ่วในไตและล้างพิษในไต ในการเตรียมยาขับปัสสาวะนี้ให้เตรียมผักชีฝรั่งในน้ำเดือดเป็นเวลาห้านาที จากนั้นปล่อยให้ความเครียดนานถึงห้านาทีแล้วบริโภค หญิงตั้งครรภ์ควรงดการแช่เนื่องจาก สมุนไพรนี้ถือว่าเป็นแท้ง
  • ยายี่หร่า นอกจากบรรเทาอาการปวดท้องแล้วโป๊ยกั๊กยังช่วยล้างพิษในไต ปรุงในน้ำเดือดหนึ่งช้อนโต๊ะโป๊ยกั๊กเป็นเวลา 5 นาที ปล่อยให้ยืนอีก 5 นาทีแล้วคลายเครียดและนำเข้าไปในร่างกาย

ผลไม้ช่วยทำความสะอาดไต

ผักและผลไม้บางชนิดอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและช่วยทำความสะอาดไตอย่างมากเนื่องจากมีน้ำจำนวนมากเข้าสู่ร่างกายกระตุ้นการปัสสาวะป้องกันการกักเก็บของเหลวและชำระล้างสารพิษในปัสสาวะ การรับประทานผลไม้เหล่านี้ช่วยในการผลิตอิเล็กโทรไลต์ในเลือดซึ่งเกี่ยวข้องกับการทำงานของไต ปริมาณโพแทสเซียมที่แนะนำต่อวันคือ 5 กรัมส่วนเกินนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ เรามารู้จัก ผลไม้ในการทำความสะอาดไต :

  • แตงโม ถือว่าเป็นผลไม้ที่ดีที่สุดในการล้างพิษในไตเนื่องจากมีน้ำปริมาณมากและมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะ แตงโมช่วยทำความสะอาดเนื้อเยื่อและการไหลเวียนของเลือดช่วยปรับปรุงการทำงานของไต การกินมันสดเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าแตงโมปลอดสารพิษ
  • บลูเบอร์รี่ พวกเขามุ่งหน้าไปยังรายการของสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุดและดีท็อกซ์ธรรมชาติเนื่องจากพวกเขามีศักยภาพในการช่วยให้ร่างกายปล่อยสารพิษและกลับผลของอนุมูลอิสระ ไม่แนะนำให้บริโภคบลูเบอร์รี่มากเกินไปในกรณีที่เป็นนิ่วในไตเว้นแต่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จะระบุเป็นอย่างอื่น
  • แอปเปิ้ล พวกเขาเหมาะสำหรับการทำความสะอาดไตในขณะที่พวกเขาทำให้เกิดผลขับปัสสาวะในร่างกายซึ่งช่วยให้ร่างกายปล่อยของเหลวที่สะสมและสารพิษที่สะสมผ่านทางปัสสาวะ
  • องุ่นสีม่วง องุ่นสีม่วงประกอบด้วยน้ำ 80% ดังนั้นการบริโภคของพวกเขากระตุ้นการทำงานของไต นอกจากนี้องุ่นสีม่วงเช่นบลูเบอร์รี่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและดีท็อกซ์ดังนั้นพวกเขาจึงดีมากสำหรับการทำความสะอาดไต

ในการทำความสะอาดไตวิธีที่ดีที่สุดในการกินผลขับปัสสาวะเหล่านี้คือการ กินพวกมันดิบและในขณะท้องว่าง เพราะด้วยวิธีนี้พวกเขาเก็บสารอาหารวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดและร่างกายดูดซับได้ดีกว่า คุณสามารถใช้ประโยชน์จากประโยชน์ของผลไม้ในการทำความสะอาดไตโดยการเตรียมน้ำผลไม้เช่นที่เราเสนอด้านล่าง

น้ำผลไม้บริสุทธิ์เพื่อล้างพิษไต

การ ทำความสะอาด น้ำผลไม้ เพื่อทำความสะอาดไต นั้นเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนที่ไม่ชอบทานผลไม้หรือไม่ต้องการทานเงินทุน อย่างไรก็ตามน้ำผลไม้เหล่านี้ไม่ควรบริโภคเกินหรือบ่อยมากเพราะอาจมีผลต่อการทำงานของไต ดังนั้นอุดมคติคือการกินมันในขณะท้องว่างและเป็นเวลาสามวันติดต่อกัน: ไม่มีอีกแล้ว!

น้ำสับปะรดบีทรูทและแครนเบอร์รี่

น้ำผลไม้นี้เพื่อล้างพิษในไตมีสองผลของยาขับปัสสาวะที่มีศักยภาพเช่นสับปะรดและบลูเบอร์รี่ บีทให้ผลต้านอนุมูลอิสระและสารพิษบริสุทธิ์ ผลลัพธ์เป็นอย่างไร น้ำผลไม้ที่เหมาะสำหรับทำความสะอาดไตและต่อสู้กับการกักเก็บของเหลว

ส่วนผสม :

  • สับปะรด 2 ชิ้น
  • บลูเบอร์รี่ 1 ถ้วย
  • ½หัวผักกาดต้มก่อนหน้านี้และไม่มีเปลือก
  • แพงพวย 1 ถ้วย
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
  • น้ำ 1 แก้ว

เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและกระบวนการ หากคุณต้องการคุณสามารถใช้น้ำผึ้งแทนแซคคารินหรือเติมมะนาวสักสองสามหยด

น้ำแครอท

ปริมาณเบต้าแคโรทีนสูงของแครอททำให้เป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดในการล้างพิษในไตเนื่องจากช่วยต่อสู้กับการกักเก็บของเหลวและเป็นตัวช่วยที่ดีในการรักษานิ่วในไต

ส่วนผสม :

  • น้ำ 1 แก้ว
  • 1 แครอทปอกเปลือก
  • น้ำมะนาวครึ่งลูกหรือส้มครึ่งลูก

เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและกระบวนการ หากคุณต้องการคุณสามารถเพิ่มขัณฑสกรให้หวาน

น้ำสับปะรดและผักชีฝรั่ง

เราได้กล่าวแล้วว่าทั้งสับปะรดและผักชีฝรั่งเป็น อาหารที่ ยอดเยี่ยม ในการล้างพิษในไต ในกรณีนี้เราผสมยาขับปัสสาวะ, depurative และฟังก์ชั่นการล้างพิษในน้ำผลไม้ที่มีประสิทธิภาพเพื่อกระตุ้นการทำงานของไตปล่อยสารพิษและเพิ่มปัสสาวะ

ส่วนผสม :

  • น้ำ 1 แก้ว
  • สับปะรด 2 ชิ้น
  • ผักชีฝรั่ง½ถ้วย

เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและกระบวนการ หากคุณต้องการคุณสามารถเพิ่มขัณฑสกรเพื่อปรับปรุงรสชาติของน้ำผลไม้ทำความสะอาดนี้เพื่อล้างพิษในไต

เคล็ดลับอาหารอื่น ๆ เพื่อล้างพิษในไต

  • ของเหลวที่สำคัญ เมื่อคุณต้องการทำความสะอาดไตสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการดื่มน้ำวันละสองลิตร น้ำเป็นน้ำยาทำความสะอาดตามธรรมชาติที่ดีที่สุด และสารหลักที่สามารถรับประกันสุขภาพของไตและการทำงานที่ดีที่สุดของอวัยวะเหล่านี้
  • ผักขับปัสสาวะ ในรายการอาหารเพื่อล้างพิษไตคุณควรรวมผักเช่นบรอคโคลี่, หัวหอม, อาติโช๊คและแพงพวยซึ่งมีฤทธิ์ขับปัสสาวะที่ดีในร่างกาย

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้นเนื่องจากเราไม่มีอำนาจที่จะสั่งการรักษาหรือทำการวินิจฉัยใด ๆ เราขอเชิญคุณไปพบแพทย์ในกรณีที่มีอาการหรือความรู้สึกไม่สบายใด ๆ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ อาหารเพื่อล้างพิษไต เราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดอาหารของเรา

แนะนำ

วิธีการปรับปรุงคุณภาพของไข่ของฉัน
2019
การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการปวดเข่าและการอักเสบ
2019
วิธีการกำจัดจิ๊บจ๊อยที่บ้าน
2019