ความวิตกกังวลทั่วไปจะรักษาด้วยตนเองหรือไม่?

ความวิตกกังวลเป็นความผิดปกติที่สามารถมีอิทธิพลอย่างมากต่อชีวิตของคนที่ทุกข์ทรมานจากมันเช่นเดียวกับญาติหรือเพื่อนสนิทของพวกเขา แม้ว่าปัจจัยหลายอย่างสามารถมีอิทธิพลต่อการเปลี่ยนแปลงนี้พวกเขามีแนวโน้มที่จะได้รับการสรุปในกลุ่มใหญ่สามกลุ่มที่รู้จักกันในชื่อปัจจัยเสริมความสัมพันธ์กับความอ่อนแอของอาสาสมัครปัจจัยการเปิดใช้งานที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้ถึงภัยคุกคามหรืออันตราย พวกเขามีความรับผิดชอบในการรักษาความผิดปกติหลังจากเริ่มมีอาการ กล่าวอีกนัยหนึ่งความวิตกกังวลเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับหลักการทางจิตวิทยาชีวภาพและสังคมต่างๆ นี่คือเหตุผลที่ถ้าคุณถามตัวเอง: ความวิตกกังวลทั่วไปจะรักษาตัวเองหรือไม่? การตอบ

การทำให้เป็นโรคคืออะไร

มันอาจดูโอ้อวด แต่ความจริงก็คือว่า 1 ใน 4 การไปพบแพทย์ที่เกิดขึ้นทุกวันในเมืองใหญ่ต้องทำอย่างไรกับอาการและปัญหาทางร่างกายที่ไม่มีสาเหตุทางกายภาพที่ชัดเจน แต่มาจากความวิตกกังวลและ ความตึงเครียด สิ่งนี้เรียกว่า somatizing เมื่อร่างกายแสดงออกถึงความทุกข์ทางอารมณ์ผ่านความรู้สึกไม่สบายทางกายภาพที่ไม่สามารถปลดปล่อยออกมาได้ในทางอื่น หากคุณต้องการทราบเพิ่มเติมเกี่ยวกับ สิ่งที่ทำให้ Somatize โรค อาการที่พบบ่อยที่สุดการวินิจฉัยและวิธีการรักษาที่เราแนะนำให้คุณอ่านบทความ ONsalus นี้ต่อไป Somatize: definition เมื่อเราพูดถึง somatization เราหมายถึงเมื่อมีอาการทางร่างกายที่แตกต่างกันเกิดขึ้นอีกไม่ว่าจะเป็นอาก

สี่อาการทางกายภาพของความสุข

อารมณ์และความรู้สึกสะท้อนออกมาในระดับกายภาพเพราะร่างกายและจิตใจมีปฏิสัมพันธ์อย่างต่อเนื่อง Joy เป็น ตัวผ่อนคลาย ที่ดีซึ่งมีผลต่อสุขภาพมาก คุณหายใจดีขึ้น ในขณะที่อาการทางร่างกายของความวิตกกังวลคือบุคคลนั้นหายใจลำบากเพราะเขารู้สึกถึงแรงกดดันที่อากาศหายไปตรงกันข้ามในช่วงเวลาแห่งความสุขและความสุขบุคคลนั้น หายใจได้ดีขึ้นกว่าเดิม เขารู้สึกว่า อากาศต่ออายุคุณภายในและเติมคุณด้วยความคิดเชิงบวกและความรู้สึกสบาย ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นส่วนหนึ่งเพราะเมื่อบุคคลมีความสุขอย่างมากในช่วงเวลานั้นเขาปลดปล่อยความกังวลความกลัวและความปวดร้าวจนถึงจุดที่เขารู้สึกเบาลงในระดับกายภาพและเดินได้ดีขึ้น ผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้

6 การเปลี่ยนแปลงนิสัยที่จะทำให้คุณลดน้ำหนัก

มันเป็นความลับสำหรับทุกคนที่กระบวนการลดความอ้วนสามารถทำลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีผลการฟื้นตัว เป็นไปได้มากว่าหากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพเช่นนี้อาจเป็นเพราะคุณกินอาหารตามสูตร "เวทมนต์" ไม่ใช่การเปลี่ยนวิถีชีวิต มันพิสูจน์แล้วว่าวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักคือการรวมโภชนาการที่ดีกับการออกกำลังกายและด้วยวิธีนี้คุณจะไปถึงเป้าหมายที่ต้องการ หากคุณต้องการลดน้ำหนักพิเศษเหล่านั้นตลอดไปอย่าลืมอ่านบทความของ ONSALUS ที่เราจะแสดงให้คุณเห็นถึง การเปลี่ยนแปลงของนิสัย 6 ประการที่ จะทำให้คุณลดน้ำหนัก ได้ นอนหลับสบายดี การนอนน้อยกว่า 8 ชั่วโมงจะช่วยให้ความเครียดเกิดขึ้นในร่างกายของคุณเนื่องจากคอร์ติซ

ศัลยกรรมความงามบาร์เซโลนา - กลุ่มQuirón Dexeus

+ เพิ่มรูปถ่ายธุรกิจของคุณ 3 รูป 934871257 Gran Vía Carlos III, 71-75, Barcelona, ​​08028 ทำเลที่ตั้ง: Les Corts (Pedralbes) เวลา: วันจันทร์ถึงวันศุกร์เวลา 9:00 น. ถึง 20:00 น. เว็บไซต์: //cirugiaesteticabarcelona.es เครือข่ายสังคม: Aesthetic Surgery Barcelona - Quirón Dexeus Group เป็นหนึ่งในคลินิกอ

Dr. Domènec Gil Saladié

+ เพิ่มรูปถ่ายธุรกิจของคุณ 3 รูป Carrer de Balmes, 205, 4 ° 2 ° A, บาร์เซโลนา, 08006 เวลา: วันจันทร์ถึงวันพฤหัสบดีตั้งแต่เวลา 10:00 น. ถึง 19:00 น. - วันศุกร์ตั้งแต่ 16:00 น. ถึง 19:00 น. เว็บไซต์: //www.drgilsaladieinm.com/ ดร. Domènec Gil Saladiéจบการศึกษาด้านการแพทย์และศัลยกรรมจากมหาวิทยาลัยอิสระแห่งบาร์

60 คำถามเพื่อพบคนที่คุณชอบ

คุณจะเห็นคนที่ทำให้คุณรู้สึกผีเสื้อในท้องของคุณและไม่รู้ว่าคุณกำลังจะพูดอะไร? คุณกลัวว่าคำถามของคุณไม่เหมาะสมและท้ายที่สุดทำให้พวกเขาย้ายออกจากคุณ? คำถามควรเป็นอย่างไร คำถามของใช่หรือไม่? คำถามที่กว้างขวาง? คำถามตลกเหรอ? คำถามที่น่าอึดอัดใจ? ในเรามีเคล็ดลับหลายข้อเพื่อให้คำถามของคุณอนุญาตให้มีการสื่อสารที่ราบรื่นและคุณสามารถพบกับคนที่คุณชอบ นอกจากนี้เรายังแสดง คำถาม 60 ข้อเพื่อตอบสนองคนที่คุณชอบ ชุดคำถามอัจฉริยะที่น่าสนใจและสนุกสน

วลีสั้น ๆ ของการพัฒนาตนเองและความสำเร็จ

บางครั้งชีวิตมีความซับซ้อน อย่างไรก็ตามในกรณีเหล่านี้เมื่อเราต้องนำความกล้าหาญความแข็งแกร่งและพละกำลังมาใช้เพื่อเอาชนะอุปสรรคและฟื้นฟูเส้นทางแห่งโชคชะตาของเรา เราสามารถใช้ชีวิตตอนที่ซับซ้อนในระดับมืออาชีพส่วนบุคคลหรือระดับคู่อย่างไรก็ตามเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าเรามีพลังที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ ในเราต้องการค้นพบ วลีสั้น ๆ ที่ดีที่สุดของการพัฒนาตนเองและความสำเร็จ ที่จะช่วยให้คุณกระตุ้นและสนับสนุนให้คุณในช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อความแข็งแกร่งสามารถทำให้สะดุด พวกเขาคือ "มนต์" ที่ควรค่าแก่การพิจารณาทบทวนและตระหนักถึงพลังที่เราสามารถมีได้ 7 วลีของการพัฒนาตนเองและความสำเร็จ เมื่อเราพูดถึง

การจำแนกประเภทที่ทันสมัย: DSM และ CIE 10

ในปีพ. ศ. 2495 การจำแนกประเภทแรกปรากฏขึ้น DSM-I และได้รับการจัดระเบียบรอบ ๆ แนวคิดของการเกิดปฏิกิริยาของอดอล์ฟเมเยอร์ The DSM II ในขณะเดียวกันละทิ้งความคิดของการเกิดปฏิกิริยา แต่ยังคงไว้ซึ่งจิตวิเคราะห์ ผลที่ตามมาคือการขาดหลักการจัดระเบียบทั่วไปและดังนั้นการรวมเป็นความผิดปกติทางจิตของชุดของการเปลี่ยนแปลงที่ไม่ได้มีความสัมพันธ์ร่วมกันที่เห็นได้ชัดเช่นพฤติกรรมปรากฏการณ์ทางจิตปฏิกิริยาต่อการใช้สารกลุ่มอาการอินทรีย์สมอง . ในยุค 70 เริ่มต้น "ปัจจุบัน neo-Krapeliana" ด้วยการสนับสนุนขั้นพื้นฐานเช่น เกณฑ์การวินิจฉัยเพื่อการวิจัย ( DRC ) ซึ่งให้ความสำคัญพื้นฐานกับสาเหตุ พวกเขาหยุดด้วยคำศัพท์ดั

แบบจำลองพฤติกรรมและการปรับแบบดั้งเดิม

พวกเขาพยายามอธิบายพฤติกรรม ผ่านข้อโต้แย้งของทฤษฎีการเรียนรู้เพื่อให้บางครั้งเป็นการยากที่จะแยกแนวคิดของการเรียนรู้และแรงจูงใจ จิตวิทยาผิดปกติ คือการศึกษาปัญหาทางจิตวิทยาและวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาพวกเขา รูปแบบพฤติกรรม ของความผิดปกติบอกว่าปัญหาทางจิตวิทยาเป็นพฤติกรรมที่เรียนรู้ มีการเรียนรู้ พฤติกรรม ในกระบวนการที่เรียกว่าการปรับสภาพโดยที่คน ๆ หนึ่งเชื่อมโยงกับสิ่งอื่น แบบจำลองพฤติกรรม แนวคิดเช่นโมเมนตัมแรงจูงใจจูงใจและแรงจูงใจที่เรียนรู้เป็นปัจจัยสำคัญในแนวทางนี้ แรงกระตุ้น มันเป็นพลังงานที่มีอยู่ในร่างกายที่ขับเคลื่อนให้ทำหน้าที่ ต้องการ - พลังงาน - เพิ่ม - พฤติกรรม - ความพึงพอใจ - ลดแรงกระตุ