การบำบัดทางปัญญาตามสติ

เทคนิคการทำสมาธิหรือสติเป็นกระบวนการทางจิตวิทยาหรือกลไกของการเปลี่ยนแปลงที่เป็นพื้นฐานของการรักษาและเทคนิครุ่นที่สามทั้งหมด การป้อนในเชิงลึกจะค่อนข้างซับซ้อนเนื่องจากเราจะต้องเริ่มต้นด้วยการอธิบายปรัชญาและเทคนิคตะวันออกเพื่อให้สามารถเข้าใจได้อย่างครบถ้วน

ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้เราจะแนะนำแนวคิดของ การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับสติ

การบำบัดทางปัญญาตามสติ

ดังนั้นเราจะเปิดเผยบางจุดในแผนผัง แต่เป็นวิธีที่ชัดเจนดังนั้นจึงเป็นที่เข้าใจกันดีว่าเทคนิคเหล่านี้มาจากกระแสใด "นิ้วที่ชี้ให้เห็นว่าดวงจันทร์ไม่ใช่ดวงจันทร์" ใน ทำนองเดียวกัน ... "คำพูดที่ฉันจะใช้ไม่ได้มีสติ" การมีสติเป็นประสบการณ์มันเป็นประสบการณ์ มันไม่อยู่ภายใต้ข้อ จำกัด ของภาษาศาสตร์

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้นเนื่องจากเราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปที่นักจิตวิทยาเพื่อหารือเกี่ยวกับกรณีของคุณ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับสติ เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการทำสมาธิและผ่อนคลาย

แนะนำ

เปลือกน้ำนม: สาเหตุและการรักษา
2019
การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการปวดไหล่
2019
คอลลาเจนไฮโดรไลซ์ทำให้คุณอ้วนหรือไม่?
2019