เทคนิค Gestalt

ในวิธีการของ เกสตัล ต์ความฝันนั้นถูกมองว่าเป็นการคาดคะเน บุคลิกภาพ ของผู้ ฝันใน สาขาประสบการณ์ของเขา พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ที่แปลกแยกหรือไม่กลมกลืนและปรากฏอยู่ในภาพในฝันว่าเป็นข้อความที่มีอยู่จริง องค์ประกอบทั้งหมดของความฝันซึ่งเป็นตัวแทนของคนอื่น ๆ ความคิดที่ไม่ใช่ของตัวเองหรือสถานที่ที่เราไม่รู้จักเชื่อมโยงกับประสบการณ์ของเรา พวกเขาจะต้องถูกมองว่าเป็นสิ่งที่เป็นของตัวเองเช่นเดียวกับการแสดงออกของตัวเองซึ่งเป็นของเรา แต่ที่แยกออกจากเรา

เทคนิค Gestalt

ในการบำบัดด้วยGuestálticaคนหนึ่งทำงานร่วมกับเทคนิคสามระดับโดยทั่วไป: การปราบปรามที; การแสดงออกที และเชิงบูรณาการต. 1. เทคนิคการปราบปราม : พวกเขา พยายาม หลีกเลี่ยงหรือระงับความพยายามในการหลีกเลี่ยงลูกค้าจากที่นี่ / ตอนนี้และจากประสบการณ์ของเขา; นั่นคือมันถูกค้นหาด้วยสิ่งนี้ว่าผู้เข้าร่วมพบสิ่งที่เขาไม่ต้องการหรือซ่อนเร้นเพื่ออำนวยความสะดวกในการรับรู้ของเขา

ในบรรดาปราบปรามหลักที่เรามี : ประสบกับความว่างเปล่าหรือความว่างเปล่าพยายามที่จะทำให้ "โมฆะปลอดเชื้อเป็นโมฆะที่อุดมสมบูรณ์"; ไม่หนีจากความรู้สึกว่างเปล่ารวมเข้ากับตัวเองมีชีวิตอยู่และดูสิ่งที่โผล่ออกมาจากมัน หลีกเลี่ยงการ "พูดถึง" เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่มันเป็น การพูดควรถูกแทนที่ด้วยการประสบ การตรวจจับ "คุณควร" และแทนที่จะระงับพวกเขามันจะดีกว่าที่จะพยายามตรวจสอบสิ่งที่อาจจะอยู่ข้างหลังพวกเขา "คุณควร" และ "พูดคุยเกี่ยวกับ" เป็นวิธีที่ไม่เห็นสิ่งที่เป็น

ตรวจจับรูปแบบต่าง ๆ ของการจัดการและเกมหรือบทบาท "ราวกับว่า" พวกเขาเล่นในการบำบัด นอกจากนี้แทนที่จะปราบพวกเขามันจะดีกว่าที่จะได้สัมผัสกับพวกเขาทำให้พวกเขาตระหนักถึงเรื่องและบทบาทที่พวกเขาเล่นในชีวิตของพวกเขา ในบรรดาวิธีการหลักในการจัดการที่เราสามารถหาได้: คำถามคำตอบขออนุญาตและความต้องการ

เทคนิคการแสดงความรู้สึก: มันเป็นเรื่องที่ต้องการให้บุคคลภายนอกทำให้เขารู้ว่าสิ่งต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในชีวิตทั้งชีวิตของเขา แต่เขาก็ไม่เข้าใจ โดยทั่วไปมีสามสิ่งที่ต้องการ: แสดงสิ่งที่ไม่แสดงออก เสร็จสิ้นหรือเสร็จสิ้นการแสดงออก ค้นหาที่อยู่และสร้างนิพจน์โดยตรง แสดงไม่ได้แสดงออกมา:

  1. เพิ่มการแสดงออกให้ได้บริบทที่ไม่มีโครงสร้างเพื่อที่จะเผชิญหน้ากับตัวเองและรับผิดชอบต่อสิ่งที่เขาเป็น คุณสามารถทำงานร่วมกับการเหนี่ยวนำในจินตนาการของสถานการณ์ที่ไม่รู้จักหรือหายากเพื่อให้เกิดความกลัวสถานการณ์ที่ยังไม่เสร็จ การกระทำที่ไม่แสดงออกสามารถลดลงได้
  2. ขอให้ลูกค้าแสดงความรู้สึกของพวกเขา
  3. ทำรอบที่ผู้เข้าร่วมแสดงสิ่งที่เขาต้องการให้สมาชิกแต่ละคนในกลุ่มหรือวลีที่ได้รับการทำซ้ำให้กับแต่ละคนและสัมผัสกับสิ่งที่เขารู้สึก

เสร็จสิ้นหรือทำนิพจน์ให้เสร็จสมบูรณ์ : ที่นี่เราพยายามที่จะตรวจสอบสถานการณ์ที่ยังไม่เสร็จสิ่งที่ไม่ได้พูด แต่สามารถพูดหรือทำและตอนนี้ชั่งน้ำหนักในชีวิตของลูกค้า หนึ่งในเทคนิคที่รู้จักกันดีคือ "เก้าอี้ว่างเปล่า" ซึ่งก็คืองานจินตนาการในปัญหาที่ผู้ถูกทดลองใช้กับคนที่มีชีวิตอยู่หรือที่ตายแล้วโดยใช้บทบาทสมมติ การเหนี่ยวนำจินตภาพยังสามารถใช้เพื่อสร้างสถานการณ์ขึ้นใหม่และใช้ชีวิตอีกครั้งในแบบที่มีสุขภาพดีแสดงออกและประสบกับทุกสิ่งที่หลีกเลี่ยงในครั้งแรก ค้นหาที่อยู่และสร้างนิพจน์โดยตรง:

  1. การทำซ้ำ: ความตั้งใจของเทคนิคนี้คือการพบว่าผู้เรียนตระหนักถึงการกระทำหรือวลีบางอย่างที่อาจเป็นเรื่องสำคัญและเขาตระหนักถึงความหมายของมัน ตัวอย่าง: "ทำซ้ำเป็นวลีอีกครั้ง", "ทำท่าทางนั้นอีกครั้ง" ฯลฯ
  2. การพูดเกินจริงและการพัฒนา: มันเป็นเรื่องที่นอกเหนือไปจากการทำซ้ำ ๆ ง่ายๆพยายามทำให้เรื่องเน้นความสำคัญกับสิ่งที่เขาพูดหรือทำโหลดอารมณ์และเพิ่มความหมายของมันจนกว่าเขาจะรู้ตัว นอกจากนี้จากการทำซ้ำ ๆ อย่างง่ายผู้เข้าร่วมสามารถพัฒนาการแสดงออกของเขากับสิ่งอื่น ๆ เพื่ออำนวยความสะดวกในการรับรู้
  3. Translate: มันประกอบไปด้วยการพูดถึงพฤติกรรมทางอวัจนภาษาในระดับวาจาโดยแสดงออกเป็นคำพูดในสิ่งที่ทำ "มือของคุณหมายถึงอะไร", "ถ้าจมูกของคุณพูดมันจะพูดว่า", "ให้อวัยวะเพศของคุณพูด"
  4. การแสดงและการระบุ: มันเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการแปล หัวเรื่องพยายามที่จะ "ลงมือทำ" กับความรู้สึกอารมณ์ความคิดและจินตนาการของพวกเขา ที่นำพวกเขาไปสู่การปฏิบัติเพื่อที่เขาจะได้ระบุและรวมเข้ากับบุคลิกภาพของเขา มันมีประโยชน์มากในการทำงานในฝัน

เทคนิคเชิงบูรณาการ : มันถูกค้นหาด้วยเทคนิคเหล่านี้ที่ตัวแบบรวมหรือรวมส่วนที่แปลกใหม่ของเขาเข้าไปในรูของเขาเข้ากับบุคลิกของเขา ถึงแม้ว่าเทคนิคการปราบปรามและการแสดงออกยังเป็นแบบบูรณาการอย่างใดอย่างหนึ่งที่นี่เน้นมากขึ้นคือการรวมตัวกันของประสบการณ์ a. การเผชิญหน้าระหว่างบุคคล: มันประกอบด้วยในเรื่องที่ยังคงบทสนทนาที่ชัดเจนและมีชีวิตชีวากับส่วนต่าง ๆ ของการเป็นของเขา; ท่ามกลาง subyos ภายในจิตใจต่างๆ ตัวอย่างเช่นระหว่าง "ฉันควร" และ "ฉันต้องการ" ด้านผู้หญิงกับด้านผู้ชาย, ด้านเรื่อย ๆ กับคนที่ใช้งาน, หนึ่งยิ้มและด้านร้ายแรงสุนัขด้านบนกับสุนัขด้านล่าง ฯลฯ

"เก้าอี้ว่าง" สามารถใช้เป็นเทคนิคโดยการแลกเปลี่ยนบทบาทจนกว่าทั้งสองฝ่ายจะขัดแย้งกัน b. การย่อส่วนของการฉายภาพ: มีการค้นหาที่นี่เพื่อให้ผู้เข้าร่วมรับรู้การฉายภาพที่ฉายออกมาเป็นของตัวเอง สำหรับเรื่องนี้เขาสามารถขอให้สร้างบัญชีที่เขาใช้ชีวิตตามที่คาดการณ์ไว้เพื่อสัมผัสกับการคาดการณ์ของเขาราวกับว่ามันเป็นของเขาจริงๆ ตัวอย่าง: Q: "แม่ของฉันเกลียดฉัน" T: "ลองคิดดูสิว่าคุณเป็นคนที่เกลียดแม่ของคุณคุณรู้สึกอย่างไรกับความรู้สึกนั้นจริง ๆ แล้วคุณรู้ไหมว่าความรู้สึกนั้นเป็นของคุณจริงหรือ" เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าขั้นตอนหรือเทคนิคเหล่านี้เป็นเพียงการสนับสนุนเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์การรักษา แต่พวกเขาไม่ได้เป็นการ บำบัดด้วยเกสตัลท์ เอง

สิ่งสำคัญสิ่งที่รักษาได้จริงคือ "ทัศนคติของแขก" ที่นำมาใช้การรับรู้ถึงความสำคัญของกระบวนการและการเคารพในจังหวะของลูกค้าแต่ละคน อย่าผลักแม่น้ำให้เป็นไป พวกเขาไม่ได้ใช้เทคนิคแบบโปรเฟสเซอร์ แต่พวกเขาก็จะซึมซับปรัชญาโดยนัยในแนวทางของเกสตัลท์

การสะท้อนกลับสุดท้าย

เราจะต้องระมัดระวังไม่ให้เกิดความสับสนในการรักษาด้วยวิธีเกสตัลท์ด้วยวิธีการง่าย ๆ ราวกับว่าเป็นการบำบัดที่ความปรารถนาและ "ความเป็นธรรมชาติ" เพียงพอที่จะเป็นนักบำบัดที่ดี การรับรู้ที่คล้ายกันนี้นำไปสู่การบำบัดแบบเกสตัลท์ในวิกฤตการณ์ที่รุนแรงในช่วงอายุหกสิบเศษและอายุเจ็ดสิบปีเมื่อหลายคนเชื่อว่าการเข้าร่วมเวิร์กช็อปสองสามครั้ง เราไม่ต้องการให้ Gestalt ปรากฏตัวต่อหน้ากระแสน้ำหรือวิธีการอื่น ๆ เป็นสิ่งที่ไม่ร้ายแรงเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีการฝึกอบรมและไม่มีประสบการณ์ทางคลินิก> ถัดไป: Psychodrama

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้นเนื่องจากเราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปที่นักจิตวิทยาเพื่อหารือเกี่ยวกับกรณีของคุณ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ เทคนิค Gestalt เราขอแนะนำให้คุณใส่หมวดหมู่ของการบำบัดทางจิตวิทยาและเทคนิคการแทรกแซง

แนะนำ

การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการปวดฟัน
2019
การโจมตีของโรคเกาต์เฉียบพลันจะนานแค่ไหน?
2019
ประโยชน์ของการกินโยเกิร์ตทุกวัน
2019