โสมเป็นพืชสมุนไพรจีนโบราณที่เติบโตในพื้นที่ชื้นและดอกไม้มีสีม่วง คุณสมบัติของโสมมีความเข้มข้นในรากและเป็นรากที่มีอายุมากขึ้นที่มีความเข้มข้นของผลประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด จีนเกาหลีรัสเซียและญี่ปุ่นเป็นประเทศที่โสมเกิดขึ้นมากที่สุด
พืชนี้ถือเป็นปาฏิหาริย์ของธรรมชาติด้วยความสามารถในการปรับปรุงปัญหาความจำและเรื่องเพศแม้ในปี 2011 การศึกษาโดยมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดระบุว่าการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีโสม ช่วยป้องกันมะเร็ง ลำไส้ . ในบทความ ONsalus นี้คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ โสม: คุณสมบัติและข้อห้าม ของพืชมหัศจรรย์นี้
ประโยชน์ของโสม
- ให้พลังงาน : คุณสมบัตินี้อาจเป็นหนึ่งใน ผลประโยชน์โสมที่ นิยมมากที่สุด และมันก็เป็นพลังของพืชสมุนไพรนี้ที่จะช่วยให้เอาชนะความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจได้กลายเป็นวิธีการแก้ปัญหาของคนจำนวนมากที่กำลังมองหาทางเลือกธรรมชาติที่จะรู้สึกมีพลังหรือมีความเข้มข้นมากขึ้น
- ช่วยระบบภูมิคุ้มกัน : ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการบริโภคโสมในคนที่มีระบบภูมิคุ้มกันต่ำทำให้เกิดผลในเชิงบวกเพิ่มการป้องกันและความสามารถในการต่อสู้กับไวรัสแบคทีเรียและโรค
- สารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ: โสมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังและควรกล่าวว่าสารต้านอนุมูลอิสระเท่านั้นที่สามารถต่อสู้กับผลกระทบของอนุมูลอิสระในร่างกาย ดังนั้นใน ประโยชน์ของโสม เราจึงพบความสามารถในการป้องกันการเกิดริ้วรอยของเซลล์ป้องกันมะเร็งบางชนิดและ ชะลอการแก่ก่อนวัย
- มันช่วยให้การเผาผลาญ: มันไม่ได้เป็นผลลดความอ้วนที่มีมนต์ขลัง แต่ความสามารถของโสมในการช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันซึ่งช่วยใน การควบคุมระดับของคอเลสเตอรอล, ไตรกลีเซอไรด์และกลูโคสในเลือดซึ่งช่วยรักษาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดี ป้องกัน thrombi ลดความดันโลหิตและรักษาอัตราการเต้นของหัวใจให้คงที่ เนื่องจากคุณสมบัตินี้ ginseg ถือเป็น ยาธรรมชาติ เพื่อป้องกันหลอดเลือดเนื่องจากจะ เปิดใช้งานการไหลเวียนโลหิต
- ช่วยตับและปอด : การสะสมของสารพิษสามารถทำให้ตับถูกทำลายได้และ โสม มีประโยชน์ในการเป็นพืชสมุนไพรบริสุทธิ์ที่ช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษที่สะสมได้ง่ายขึ้น เป็นที่เชื่อกันว่าโสมสามารถช่วยปรับปรุงอาการเจ็บแปลบ
- ปัญหาเรื่องเพศสัมพันธ์? การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการรับประทานโสมเป็นประจำจะ ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย ทำให้สามารถควบคุมปัญหาต่าง ๆ เช่นสมรรถภาพทางเพศและการหลั่งเร็ว
- ปรับปรุงอารมณ์ : โสมได้กลายเป็นเครื่องช่วยตามธรรมชาติสำหรับผู้ที่มีความเครียดและความหดหู่เนื่องจากมีพลังในการกระตุ้นการทำงานที่เหมาะสมของระบบประสาทส่วนกลางทำให้สมดุลของอารมณ์
- เนื่องจากความสามารถในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดจึงแนะนำให้โสม รักษาโรคเบาหวาน เสริม
ข้อห้ามของโสม
ในขณะที่โสมเป็นพืชสมุนไพรที่ช่วยปรับปรุงกระบวนการต่าง ๆ ของร่างกายและมีคุณสมบัติเป็นบวกมากเพราะอาหารทุกชนิดสามารถมีข้อห้ามบางอย่างที่ต้องนำมาพิจารณา บางส่วนของพวกเขาคือ:
- การบริโภคโสมมากเกินไปอาจนำไปสู่การนอนไม่หลับสมาธิสั้นตื่นเต้นกระสับกระส่ายอิศวรท้องเสียและ การเปลี่ยนแปลงของระบบประสาทส่วนกลาง
- แม้ว่าการแนะนำให้ใช้ ginseg เป็นการรักษาแบบเสริมเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่ก็จำเป็นต้องได้รับการดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากการบริโภคโสมในผู้ป่วยโรคเบาหวานมากเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
- ผู้ที่กินยาที่เสริมหรือกระตุ้นการทำงานของหัวใจควรงด ใช้โสม เนื่องจากผลของพืชชนิดนี้จะมีผลในทางลบกับยาเหล่านี้ นอกจากนี้ยา ginseg ยังสามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาทางลบหากรวมกับการเยียวยาสำหรับภาวะซึมเศร้าที่มีฤทธิ์ต้านเกล็ดเลือดหรือการรักษาระบบภูมิคุ้มกัน
- ไม่แนะนำให้รวมการบริโภคโสมกับอาหารอื่น ๆ ที่กระตุ้นระบบประสาทเช่นกาแฟชาช็อคโกแลตและแอลกอฮอล์
- บุคคลที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคที่เกี่ยวข้องกับสโตรเจนเช่นมะเร็งเต้านมควรหลีกเลี่ยงการบริโภคโสมเพราะพืชชนิดนี้ สามารถทำหน้าที่เป็นสโตรเจนในร่างกาย
- เนื่องจากมีผลกระตุ้นการบริโภคของโสมจะไม่แนะนำในเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี, หญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร และผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลหรือนอนไม่หลับ
- เนื่องจากโสม สามารถกระตุ้นการกักเก็บน้ำ ได้จึงไม่แนะนำให้ผู้ที่มีเส้นเลือดขอดหรือมีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือด
- เนื่องจากองค์ประกอบของมันการบริโภคโสมจึงไม่แนะนำให้ใช้ในผู้ที่มีภาวะ hyperthyroidism หรือ ภาวะไทรอยด์ทำงาน ต่ำเนื่องจากสามารถควบคุมการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ได้
นอกจากนี้ยังไม่สะดวกในการทานโสมหาก:
- เขาทนทุกข์ทรมานจากไมเกรนหรือปวดหัว
- หากคุณเป็นโรคภูมิต้านตนเอง
- เขาป่วยเป็นโรคเรื้อรัง
- เขาได้รับการปลูกถ่ายอวัยวะ
วิธีใช้โสม
ปัจจุบันโสมสามารถพบได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพสมุนไพรหรือร้านขายยา อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือการดูที่ความบริสุทธิ์ของเนื้อหา นั่นคือโสมนั้นประกอบด้วยโสมและไม่ได้ผสมกับองค์ประกอบอื่น ๆ ซึ่งสามารถลดผลกระทบของประโยชน์ได้อย่างมาก เป็นการดีที่สุดที่จะตรวจสอบว่าเป็นโสมเข้มข้น
โสมสามารถพบได้ในแคปซูลยาเม็ด infusions และปริมาณของเหลวขนาดเล็ก บนฉลากของผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองเหล่านี้มีขนาดตามอายุของแต่ละคนอย่างไรก็ตามขอแนะนำให้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพระบุถึงการรักษาที่เหมาะสม เมื่อโสม รวมกับแปะก๊วย biloba หรือวิตามินก็อาจเป็นตัวเลือกที่ดี
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้นเนื่องจากเราไม่มีอำนาจที่จะสั่งการรักษาหรือทำการวินิจฉัยใด ๆ เราขอเชิญคุณไปพบแพทย์ในกรณีที่มีอาการหรือความรู้สึกไม่สบายใด ๆ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ โสม: คุณสมบัติและข้อห้าม เราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดอาหารของเรา
