Nettle: การใช้งานและคุณสมบัติเพื่อสุขภาพ

ตำแย เป็นพืชที่รู้จักกันในคุณสมบัติลมพิษซึ่งทำให้เกิดการระคายเคืองเมื่อสัมผัสกับผิวหนัง นอกเหนือจากวิธีการป้องกันนี้ตำแยมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมที่สามารถใช้ในยาแผนโบราณเพื่อรักษาสภาพที่แตกต่างกันของสิ่งมีชีวิต นี่เป็นเพราะพืชนี้ เพิ่มความแข็งแกร่งให้กับระบบภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงการป้องกันที่ต่อสู้กับโรคหวัดและเงื่อนไขอื่น ๆ การบริโภคมันสามารถผ่านเงินทุนหรือปรุงเช่นผักใด ๆ ในบทความของ ONSALUS เราแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับการ ใช้และคุณสมบัติของตำแยเพื่อสุขภาพ

เคล็ดลับการบริโภคตำแย

ในกรณีที่เราตัดสินใจที่จะเป็นตัวเราเองที่เก็บตำแยป่าเราจะต้อง ระมัดระวัง เป็นพิเศษ กับการบริโภคของพวกเขา นี่เป็นเพราะเป็นไปได้ว่าพวกมันจะได้รับเชื้อจากการสัมผัสกับอุจจาระของสัตว์กินหญ้าหรือว่าพวกมันถูกฉีดพ่นด้วยยาฆ่าแมลงและส่วนประกอบที่เป็นพิษอื่น ๆ ดังนั้นการ ล้างตำแย ก่อนการบริโภคจึงเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดที่ต้องดำเนินการ นอกจากนี้เราต้องจำไว้ว่าตำแย สร้างการระคายเคืองในผิวหนัง เนื่องจากมีชุดของขนที่กัดที่ปกคลุม เพื่อแก้ปัญหาความไม่สะดวกเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้เราจำเป็นต้องมีถุงมือที่หลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยตรง ผลกระทบที่กัดเหมือนกันนี้จะหายไปสองสามชั่วโมงหลังจากที่พืชเก็บเกี่ยวหรือเมื่อเราปรุงเสร็จแล้ว

วิธีการใช้ตำแย

ตำแยเป็นพืชที่สามารถใช้ภายใน สำหรับเรื่องนี้เรามีตัวเลือกในการเลือกสำหรับการเตรียมในรูปแบบของการ แช่หรือต้ม เพื่อบริโภคราวกับว่ามันเป็นผักอื่น ๆ ไม่ว่าในกรณีใดเราควรหลีกเลี่ยงการกินตำแยโดยตรงโดยไม่ต้องปรุงให้สุกและไม่ควรกินเข้าไปเนื่องจากไม่เป็นพิษ

แม้ว่าการบริโภคตำแยจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ เราก็ไม่ควรละเมิดพืชชนิดนี้ เนื่องจากการรับประทานมากกว่าบัญชีอาจทำให้เกิดปัญหาความเป็นกรด, ปวดท้องและท้องเสีย ปริมาณที่แนะนำในผู้ใหญ่อยู่ระหว่าง 8 และ 12 กรัมใบตำแยต่อวัน ด้านล่างนี้เราอธิบายการใช้และคุณสมบัติทั้งหมดของตำแยเพื่อให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากพืชนี้

ดีสำหรับระบบย่อยอาหาร

หนึ่งในคุณสมบัติหลักของตำแยคือการ ได้รับประโยชน์ระบบย่อยอาหาร โดยการกระตุ้นการหลั่งและการเคลื่อนไหวที่ชอบการย่อยอาหารเช่นเดียวกับการปรับปรุงการทำงานของตับอ่อนและถุงน้ำดี ฟังก์ชั่นการกำกับดูแลของระบบย่อยอาหารนี้เกิดจากเนื้อหาของฮีสตามีซึ่งมีความสามารถในการเพิ่มการหลั่งของน้ำย่อย ในเวลาเดียวกันตำแยอุดมไปด้วย mucilage ซึ่งเป็นเส้นใยที่ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ ดังนั้นจึงถือเป็นยาระบายที่ช่วย ต่อสู้กับอาการท้องผูก หรือปัญหาการย่อยอาหาร ตำแยมีคุณสมบัติ ขับปัสสาวะ และทำให้บริสุทธิ์ที่กระตุ้นการหลั่งของปัสสาวะเนื่องจากโพแทสเซียมและคลอโรฟิลเนื้อหา โพแทสเซียมทำให้คนรู้สึกอิ่มนานขึ้นเป็นประโยชน์ในกรณีที่ต้องการลดน้ำหนัก ผลการทำความสะอาดทำให้ตำแยเป็นวิธีที่ดีในการทำความสะอาดอาหารและต่อสู้กับปัญหาที่เกิดจากการกักเก็บของเหลว

ในกรณีที่ต้องการรักษาโรคท้องร่วงตำแยยังมีผลฝาดรับผลตรงกันข้ามกับสิ่งที่เรากล่าวถึงก่อนหน้านี้ ในการทำเช่นนี้เราจะต้องเตรียมการแช่ด้วยรากของตำแยที่ไม่ใช่พืช

นอกจากนี้มันยังมีผลในเชิงบวกต่อตับเนื่องจากมันช่วยเสริมการทำงานของตับและช่วยในการฟื้นตัวของโรคตับ

มีส่วนช่วยในการหยุดเลือด

คุณสมบัติอีกประการหนึ่งของตำแยที่เป็นที่รู้จักคือการหยุดเลือดเนื่องจากมันทำหน้าที่เป็น vasoconstrictor ลดความกว้างของหลอดเลือด ต้องขอบคุณคุณสมบัติห้ามเลือดนี้ทำให้ตำแยสามารถมีประสิทธิภาพใน การรักษาประจำเดือนที่เจ็บปวด เลือดออกที่เกิดขึ้นนอกการมีประจำเดือนหรือปัญหาอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นจากวัยหมดประจำเดือน

การบริโภคตำแยหยุดการผลิตสารที่ทำให้เกิดการอักเสบและปวดในระหว่างมีประจำเดือน ในทำนองเดียวกันมัน ช่วยให้เลือดแข็งตัว เนื่องจากมีปริมาณแคลเซียมสูงซึ่งมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้ ในกรณีเหล่านี้คุณควรตัดต้นพืชเพื่อให้ได้น้ำผลไม้และใช้ช้อนโต๊ะต่อวัน หากเลือดออกเป็นจมูกควรใช้ผ้ากอซชุบน้ำตำแยแล้วนำเข้าสู่จมูก

ต่อสู้กับอาการตัวเหลือง

ดีซ่านเกิดจากการสะสมของน้ำดีในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับโรคตับ เมื่อน้ำดีที่ตับหลั่งออกมาไม่ถูกทำลายจะถูกสะสมในเลือดทำให้เกิดอาการตัวเหลือง ตำแยเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการ รักษาโรคดีซ่าน และช่วยให้ฟื้นตัวจากปัญหาโรคตับต่างๆ ผลกระทบนี้จะได้รับจากเนื้อหาของตำแยในกรดไลโนเลอิกและกรดโอเลอิคซึ่งเป็นประโยชน์เมื่อมันมาถึงน้ำดีหลั่งและช่วยให้ตับทำงานได้อย่างถูกต้องเนื่องจากปริมาณกำมะถัน

หลีกเลี่ยงภาวะหลอดเลือด

อีกประการหนึ่งของการใช้งานและคุณสมบัติของตำแยเพื่อสุขภาพคือการป้องกันภาวะหลอดเลือด ภาวะหลอดเลือดแข็งตัวคือการสะสมของไขมันในหลอดเลือดแดงที่ขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและเสี่ยงต่อสุขภาพ ไขมันในเลือดเหล่านี้เป็นลิ่มเลือดที่เกิดขึ้นตามปกติโดยคอเลสเตอรอลส่วนเกินซึ่งจะเกิดขึ้นในผนังของหลอดเลือดแดงลดการไหลของเลือดและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ตำแย อุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์ สารที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์ด้วยแสงของพืชที่ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ภาวะหลอดเลือดแข็งตัวเป็นภาวะที่สามารถเป็นปัญหาร้ายแรงดังนั้นการรับประทานอาหารที่เหมาะสมจึงมีความสำคัญมาก การดื่มน้ำตำแยหนึ่งช้อนโต๊ะต่อวันจะช่วยต่อสู้กับความดันโลหิตสูงและเพิ่มการไหลเวียน

การใช้งานอื่น ๆ และคุณสมบัติของตำแย

  • ตำแยเพิ่มการ ผลิตของเต้านม ในช่วงเวลาของการเลี้ยงลูกด้วยนม หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้เกิดผลกระทบนี้คือการทำตำแยซุปหรือโดยการใส่ใบที่บดแล้ว
  • พืชนี้เป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่กระดูกงอกใหม่หรือสำหรับผู้ที่มีปัญหาแร่เนื่องจากเนื้อหาในแร่ธาตุและวิตามินเช่นเหล็กแคลเซียมและแมกนีเซียม
  • มันมีประสิทธิภาพใน การรักษาแผลในกระเพาะอาหาร เนื่องจากน้ำผลไม้ส่วนเกินต้องขอบคุณปริมาณกรดไลโนเลอิกซึ่งสกัดกั้นการสร้างน้ำย่อย สำหรับสิ่งนี้มีความจำเป็นต้องดื่มน้ำมันจากเมล็ดของมัน
  • ช่วยให้ รักษาโรคโลหิตจาง เนื่องจากตำแยเป็นวิธีที่ดีในการจัดการธาตุเหล็กให้กับร่างกายนอกเหนือจากการส่งเสริมการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงโดยมีคลอโรฟิลล์ คุณอาจสนใจบทความเกี่ยวกับอาหารเพื่อต่อสู้กับโรคโลหิตจาง

ผลข้างเคียงตำแย

แม้จะมีการใช้งานและคุณสมบัติของตำแยทั้งหมดเราต้องคำนึงถึงข้อควรระวังก่อนบริโภค

  • มันเป็นพืชที่ ผลิตลมพิษผิวหนัง ดังนั้นจึงอาจทำให้เกิดอาการคันระคายเคืองบวมแผลพุพองและความเจ็บปวด ดังนั้นพวกเขาไม่ควรสัมผัสด้วยมือจนกว่าจะถึงเวลาทำการ
  • โดยมีคุณสมบัติขับปัสสาวะการบริโภคตำแยสามารถเพิ่มปัสสาวะ อย่างไรก็ตามหากคุณไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอคุณสามารถบรรลุผลตรงกันข้าม
  • ตำแยอาจ โต้ตอบกับยาอื่น ๆ เช่น ความดันโลหิตสูง
  • ไม่แนะนำให้บริโภคในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรเนื่องจากผลแท้งและ emenagogue

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้นเนื่องจากเราไม่มีอำนาจที่จะสั่งการรักษาหรือทำการวินิจฉัยใด ๆ เราขอเชิญคุณไปพบแพทย์ในกรณีที่มีอาการหรือความรู้สึกไม่สบายใด ๆ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ Nettle: การใช้งานและคุณสมบัติเพื่อสุขภาพ เราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดสุขภาพของเรา

แนะนำ

วิธีการปรับปรุงคุณภาพของไข่ของฉัน
2019
การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการปวดเข่าและการอักเสบ
2019
วิธีการกำจัดจิ๊บจ๊อยที่บ้าน
2019