การอุดปากมดลูก: การรักษาที่บ้าน

ความเครียดรายวันหรืออุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นทำให้เรามีอาการหรือปัญหาที่แตกต่างกันส่วนคอหรือปากมดลูกในกระดูกสันหลังเป็นหนึ่งในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดจากความเครียด ผลที่ตามมาบางส่วนอาจเป็นอันตรายได้หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาและให้เวลาและส่วนที่เหลือเพื่อรักษา

หนึ่งในเงื่อนไขเหล่านี้นอกเหนือจากการกระทบกระเทือนปากมดลูกที่เจ็บปวดสามารถทำให้สุขภาพและประสิทธิภาพของเราลดน้อยลงหรือรุนแรงขึ้น (ร้ายแรงมาก) โดยการบีบอัดของเส้นประสาทที่ควบคุมการทำงานของร่างกายและควบคุมการเคลื่อนไหวที่เราทำโดยสมัครใจ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ควรมองข้ามและเราจึงนำคุณไปสู่การผ่าตัดที่ ปากมดลูก: การรักษาที่บ้าน และ การรักษาแบบ ธรรมชาติ

การปะทะที่ปากมดลูกคืออะไร?

การอุดตันที่ ปากมดลูก หรือ radiculopathy เป็นภาวะที่เกิดจากการอักเสบของกล้ามเนื้อติดกับกระดูกสันหลังส่วนคอนั่นคือ ที่ความสูงของคอถึงฐานของหัว การหนีบนี้อาจเกิดจากการกดทับ / สึกหรอของแผ่นดิสก์ intervertebral ปากมดลูก ปัจจัยเหล่านี้นำไปสู่การ กดทับเส้นประสาท ในไขสันหลังและขยายจากคอถึงคอ

การกระแทกบริเวณปากมดลูกเล็กน้อยทำให้เกิด อาการปวดและไม่สบายที่ จะย้ายคอนอกเหนือไปจาก:

  • การรู้สึกเสียวซ่า
  • ความมึนงง
  • ปวดเมื่อยแขน

อย่างไรก็ตามการปะทะที่รุนแรงมากไม่ช้าก็เร็วสามารถทำให้เสียสุขภาพได้โดยการปิดกั้นแรงกระตุ้นเส้นประสาทหรือทำลายเส้นประสาทเหล่านี้อย่างสมบูรณ์ซึ่งนำไปสู่ ความเสี่ยงของการเป็นอัมพาตและ / หรือการระงับความรู้สึก ในแขนไหล่และลำต้นส่วนบน

นวดต่อต้านการปะทะที่ปากมดลูก

การนวดแบบโฮมเมดมักเป็นทางเลือกที่เข้าถึงได้ง่ายและผ่อนคลายสำหรับปัญหาประเภทนี้ การสัมผัสที่ง่าย ๆ ของบุคคลอื่น (โดยเฉพาะถ้าใช้น้ำมันหอมระเหย) ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด ในกลุ่มกล้ามเนื้อ

การนวดเพื่อคลายปากมดลูกหากคุณต้องการผ่อนคลายกล้ามเนื้อควรเน้นไปที่ การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมไปที่ด้านข้าง ของลำคอไม่ว่าจะด้วยปลายนิ้วหรือฝ่ามือโดยไม่ต้องใช้แรงกดมากเกินไป

จากนั้น ทำการนวดแบบทิศทางเดียวออกไปด้าน นอกจากคอถึงไหล่จากนั้นยืดไปทั่วแขน แต่มีแรงกดน้อยกว่ามาก

ในที่สุดการนวดหลังและไหล่ก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน นอกจากนี้คุณสามารถนวดหลังคอด้วยนิ้วเท้าใหญ่ในทิศทางขึ้น (ไปทางศีรษะ)

บีบอัดเย็นกับการปะทะปากมดลูก

แพ็คเย็นเป็นพันธมิตรแรกสำหรับการอักเสบเฉียบพลันใด ๆ นั่นคือเกิดจากอุบัติเหตุโดยเฉพาะหรือโรคหลอดเลือดสมอง หากนี่เป็นสาเหตุของการเกิดการอุดตันของปากมดลูกให้ นำไปใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีการสัมผัสโดยตรงกับผิวหนังที่อุณหภูมิต่ำกว่าระดับการแช่แข็ง หากลูกประคบเย็นหรือว่าคุณใช้น้ำแข็งให้วางผ้าไว้ระหว่างนั้น

การรักษาตามธรรมชาติกับการอุดปากมดลูก: การรักษาด้วยความร้อน

ใช้ ผ้าชุบน้ำร้อน ทั่วบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ลบทุก ๆ 4-5 นาทีเพื่อแช่อีกครั้งด้วยน้ำร้อน การรักษานี้เมื่อเทียบกับแพ็คเย็นจะใช้กับ การอักเสบเรื้อรัง ในกรณีนี้เราจะพูดถึงการอุดตันที่ปากมดลูกซึ่งใช้เวลามากกว่า 2 วัน

การรักษาที่บ้านกับการอุดปากมดลูก: ขมิ้น

พันธมิตรพื้นฐานอีกอย่างหนึ่งสำหรับสุขภาพที่สำคัญของเราขมิ้นยังทำหน้าที่ในการรักษาการอุดปากมดลูก เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณสามารถ บริโภคในชา ผสมกับพริกไทยดำ

อีกวิธีที่จะใช้คือการใช้ ความร้อนบำบัด ด้วยน้ำร้อน ด้วยขมิ้น เทคนิคนี้ให้ประโยชน์มากขึ้นเนื่องจากการสัมผัสของขมิ้นผ่านผิวหนังจะช่วยให้การยุบ

การให้อาหารกับการอุดปากมดลูก

การบริโภค อาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 EPA และ DHA เช่นปลาสีฟ้าหอยหรือสาหร่ายมีความสำคัญมากหากเราต้องการเอาชนะการอักเสบของกล้ามเนื้อเนื่องจากทำหน้าที่เป็น อักเสบ ตามธรรมชาติ มันก็กลายเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการ ฟื้นฟู และการดูแลระบบประสาทของเราซึ่งในกรณีของการปะทะนั้นอาจถูกประนีประนอมอย่างจริงจัง

นอกจากนี้การสึกหรอของแผ่นดิสก์ intervertebral นั้นมีความสัมพันธ์กับอายุ แต่สารอาหารในอาหารเหล่านี้จะช่วยชะลอความแก่หรือไม่ให้ใส่แผ่นดิสก์ดังกล่าวท่ามกลางระบบอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับปัญหานี้

ใน อาหาร ของ คุณคุณต้องเพิ่ม :

  • ปลาสีขาว
  • ปลาบลู
  • อาหารทะเลและอาหารทะเล
  • ไข่ออร์แกนิก

ในทางกลับกันคุณควรอยู่ห่างจากการบริโภคแป้งเพราะมีโอเมก้า 6 สูงและทำให้คุณสามารถต่อสู้กับอาการปวดหลังได้อย่างมีสุขภาพดีโดยให้ 'อาหารของคุณเป็นยาและยาของคุณเป็นอาหารของคุณ'

มือไม่ถึงอย่างเพียงพอและถูกต้อง

หนึ่งในสาเหตุของการสึกหรอของดิสก์คือการ ขาดความชุ่มชื้น หรือไม่เกิดขึ้นอย่างเหมาะสม สำหรับสิ่งนี้มีความจำเป็นไม่เพียง แต่จะดื่มน้ำให้เพียงพอ แต่ยังเป็นของเหลว (น้ำผลไม้หรือน้ำอัดลมไม่นับ) นอกจากนี้การดื่มแม้แต่ ครึ่งแก้วก่อนนอน ช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นในเวลากลางคืนแผ่นดิสก์ที่สวมใส่ในระหว่างวัน

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้นเนื่องจากเราไม่มีอำนาจที่จะสั่งการรักษาหรือทำการวินิจฉัยใด ๆ เราขอเชิญคุณไปพบแพทย์ในกรณีที่มีอาการหรือความรู้สึกไม่สบายใด ๆ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ การอุดปากมดลูก: การรักษาที่บ้าน เราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่ของกระดูกข้อต่อและกล้ามเนื้อของเรา

แนะนำ

ดร. Javier Meléndez
2019
วิธีการปฏิบัติเมื่อเผชิญกับความเฉยเมย
2019
ยามอลลี่คืออะไรและสิ่งที่มีผลกระทบ
2019