สรรพคุณและประโยชน์ของเกลือหิมาลัย

ธรรมชาติให้เครื่องมือแก่เราในการฟื้นฟูและรักษาสุขภาพของเราในระดับที่น่าพึงพอใจเพราะเมื่อเราเกิดมามีสุขภาพดีและมีความยืดหยุ่นมันเป็นส่วนหนึ่งของสาระสำคัญและสิทธิของเราที่จะอยู่อย่างนั้น หนึ่งในสิ่งมหัศจรรย์หลักที่โลกมอบให้เราคือเกลือหิมาลัย

นี่คือเกลือที่มีระดับความบริสุทธิ์ที่ไม่ธรรมดาเกิดขึ้นเมื่อประมาณ 250 ล้านปีที่แล้ว ความบริสุทธิ์ดังกล่าวได้รับการบำรุงรักษาเพราะเกือบทุกครั้งที่ยังคงถูกแยกออกและแม้กระทั่งทุกวันนี้การสกัดจะดำเนินการด้วยตนเอง ต่อไปใน ONsalus เราพูดคุยเกี่ยวกับ คุณสมบัติและประโยชน์ของเกลือหิมาลัย

เกลือหิมาลัยคืออะไร

ดังที่ชื่อบ่งบอกว่านี่เป็นเกลือธรรมชาติที่ได้จากการสะสมตามธรรมชาติในบริเวณภูเขาของเทือกเขาหิมาลัยโดยเฉพาะในปากีสถาน เทือกเขาที่สง่างามนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการชนของอินเดีย (ซึ่งเป็นทวีปที่แยกกันมาหลายล้านปีก่อน) กับเอเชีย ดังนั้นก่อนที่จะมีการปะทะกันน้ำทะเลจะมีอยู่ในภูมิภาคดังกล่าวซึ่งแห้งไปจนกระทั่งออกจากแฟลตเกลือหิมาลัยขนาดยักษ์

ด้วยเหตุนี้เกลือนี้จึงยังคงโดดเดี่ยวมานานหลายล้านปีสนับสนุนความดันบรรยากาศและเทลอาริกแบบทั่วไปของภูมิภาคซึ่งเป็นปัจจัยที่แตกต่างแรกในความสัมพันธ์กับเกลืออื่น ๆ ซึ่งอยู่ที่ระดับความสูงต่ำกว่ามาก ด้วยเหตุนี้เกลือหิมาลายันจึงเกิดขึ้นจาก ผลึกเกลือที่กลมกลืนกันและสมบูรณ์แบบที่สุด ซึ่งมีสีชมพูเล็กน้อยเนื่องจากแร่ธาตุและองค์ประกอบการติดตาม นอกจากนี้ความยากลำบากในการเข้าถึงพื้นที่สูงและเย็นดังกล่าวได้ช่วยให้พวกเขาบริสุทธิ์และมีการติดต่อกับมนุษย์น้อยเมื่อเทียบกับเกลืออื่น ๆ ในโลก

คุณสมบัติของเกลือหิมาลายัน

ต้องขอบคุณเงื่อนไขพิเศษที่พบเกลือนี้ทั้งในระดับความสูงและความบริสุทธิ์และความกดอากาศทำให้เกลือหิมาลัยเข้มข้นภายในตัวเองซึ่งมี องค์ประกอบที่ เป็นประโยชน์ มากมาย สำหรับสิ่งมีชีวิตในตัวเรา

  • แมกนีเซียม
  • แคลเซียม
  • แมงกานีส
  • โพแทสเซียม
  • เหล็ก
  • สังกะสี
  • ไอโอดีนประมาณ 70 ในบรรดาอื่น ๆ

การเปรียบเทียบระหว่างเกลือหิมาลายัน, เกลือทะเลและเกลือบริสุทธิ์

ปัจจุบันมีการใช้เกลือบริสุทธิ์เกินจำนวนมากในอาหารแปรรูป อย่างไรก็ตามแม้ว่าเราบริโภคผลิตภัณฑ์เหล่านี้เพียงเล็กน้อยหากเราบริโภคเกลือกลั่นเราก็ยังคงให้แอนติเจน (นั่นคือตัวแทนภายนอกเทียม) ให้กับร่างกายซึ่งตอบสนองต่อพวกเขาไม่ใช่ราวกับว่ามันเป็นอาหาร แต่เป็นศัตรูที่มีโอกาสทำลายเนื่องจาก หน่วยความจำโทรศัพท์มือถือของเรา (ยีน) ไม่ได้ตั้งโปรแกรมให้ย่อยและใช้เกลือที่ผ่านการกลั่นมาแล้วในปัจจุบัน

  • เกลือ บริสุทธิ์ คือ โซเดียมคลอไรด์บริสุทธิ์ (NaCl) ซึ่งแยกออกจากส่วนประกอบที่สองซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้ร่างกายรับรู้เกลือว่าเป็นสิ่งที่ดีสำหรับระบบ นอกเหนือจากนี้ไอโอดีนฟลูออไรด์และแม้กระทั่งสารกันบูดจะถูกเพิ่มเข้ามาในเกลือทั่วไปที่ป้องกันไม่ให้เกลือไหลออกมา (ติด) ซึ่งสามารถเป็นพิษต่อระบบประสาทได้
  • เกลือทะเล ซึ่ง แต่เดิมมี สุขภาพดีกว่า โต๊ะที่ ผ่านการกลั่น และ เกลือ อุตสาหกรรม แต่เมื่อทะเลของโลกมีการปนเปื้อน (โดยขยะอุตสาหกรรมน้ำมันและการแผ่รังสี) เกลือที่บริโภคนั้นปนเปื้อน รายละเอียดเพิ่มเติมอีกประการหนึ่งคือเกลือทะเลนั้นไม่ได้มีความหมายเหมือนกันกับเกลือบริสุทธิ์ของการบำบัดทางเคมีเนื่องจากมีการเติมไอโอดีนและฟลูออไรด์ด้วยเช่นกัน มันยังคงเป็นทางเลือกที่ดีกว่าเกลือตั้งโต๊ะที่ผ่านการขัดเกลา แต่วันนี้มันไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด
  • ใน ขณะเดียวกัน เกลือหิมาลัย ยังคงมีมลภาวะน้อยกว่ามากจนถึงขณะนี้เนื่องจากมันไม่ได้สัมผัสกับทะเลและด้วยประวัติอันยาวนานมันมี ผลึกเกลือที่สมบูรณ์แบบที่สุด ซึ่งทำให้ร่างกายง่ายที่สุดเท่าที่จะทำได้ การดูดซึมของมันที่จะใช้ในฟังก์ชั่นการเผาผลาญของมัน

เกลือหิมาลัย: ประโยชน์

ด้วยการบริโภคสารอาหารและความบริสุทธิ์สูง เกลือหิมาลายันจึงมีประโยชน์ ต่อสุขภาพ หลายประการ ทั้งผ่านการบริโภคและในการใช้งานผิว

  • หนึ่งในผลประโยชน์ที่สำคัญและเป็นที่รู้จักมากที่สุดคือผลของการ ขัดผิวและบำรุงผิว ซึ่งช่วยฟื้นฟูฟื้นฟูและทำความสะอาดผิว
  • เมื่อสูดดมน้ำเกลือคุณสามารถช่วย บรรเทาอาการคัดจมูก หวัดหวัดและหอบหืด
  • อ่างน้ำร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่37ºด้วยเกลือหิมาลัยจะผ่อนคลายมาก
  • มันสามารถช่วย เสริมสร้างกระดูก เพราะบางครั้งร่างกายต้องการเกลือ (เกลือแท้ไม่ได้ผ่านการขัดเกลา) และเป็นทรัพยากรสุดท้ายและถูกบังคับให้กลายเป็นระบบกระดูก
  • โดยการสร้างปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันน้อยลงหรือไม่มีเลยก็ ไม่ ทำให้ เกิดการอักเสบเรื้อรังที่ มีคุณภาพต่ำจึงช่วยหลีกเลี่ยงและ / หรือลดปัญหาต่าง ๆ เช่นเส้นเลือดขอด, อ่อนเพลียเรื้อรัง, ออกซิเดชั่นเซลล์, นอนไม่หลับและปัญหาจังหวะการนอนหลับ ท่ามกลางความชั่วร้ายเรื้อรังอื่น ๆ

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้นเนื่องจากเราไม่มีอำนาจที่จะสั่งการรักษาหรือทำการวินิจฉัยใด ๆ เราขอเชิญคุณไปพบแพทย์ในกรณีที่มีอาการหรือความรู้สึกไม่สบายใด ๆ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ คุณสมบัติและประโยชน์ของเกลือหิมาลัย เราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดอาหารของเรา

แนะนำ

ดร. Javier Meléndez
2019
วิธีการปฏิบัติเมื่อเผชิญกับความเฉยเมย
2019
ยามอลลี่คืออะไรและสิ่งที่มีผลกระทบ
2019