จะรู้ได้อย่างไรว่าคู่ของคุณทำให้คุณแบล็กเมล์อารมณ์เสีย

"เมื่อคุณทำอย่างนั้นฉันจะทิ้งคุณ", "ถ้าคุณรักฉันจริง ๆ คุณจะไม่ทำ", "ถ้าคุณฟังฉันสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น" ... นี่เป็นวลีที่แสดงให้เห็นว่าแบล็กเมล์อารมณ์ในคู่ . มันเป็นรูปแบบของการจัดการทางจิตวิทยาที่หลายคนใช้สำหรับคู่ของพวกเขาในการกระทำหรือทำสิ่งที่พวกเขาต้องการโดยไม่คำนึงถึงความต้องการหรือความต้องการของบุคคลอื่นในเวลาใดก็ได้ หลังจากพฤติกรรมยักย้ายถ่ายเทนี้คนที่มีความนับถือตนเองต่ำความไม่มั่นคงกลัวการถูกทอดทิ้งความอดทนต่ำสำหรับความยุ่งยากการพึ่งพาทางอารมณ์ ฯลฯ มักจะพบ ในบทความต่อไปนี้เราจะอธิบายรายละเอียดว่าแบล็กเมล์อารมณ์คืออะไรและสัญญาณใดบ้างที่สามารถช่วยให้คุณ รู้ว่าคู่หูของคุณทำให้คุณแบล็กเมล์อารมณ์ นอกเหนือไปจากการแสดงเคล็ดลับในการรับมือกับสถานการณ์นี้

แบล็กเมล์อารมณ์คืออะไร?

แบล็กเมล์อารมณ์ สามารถกำหนดเป็น รูปแบบของการจัดการและการกระทำของความรุนแรงทางจิตวิทยา จากคนหนึ่งไปยังอีกคนใกล้เคียงที่มีภัยคุกคามการลงโทษและแรงกดดันทั้งทางตรงหรือทางอ้อมเพื่อให้คนอื่นทำ สิ่งที่เธอต้องการหรือต้องการในทุกช่วงเวลา

การจัดการทางจิตวิทยาประเภทนี้สามารถพบได้ในความสัมพันธ์และส่งผลให้ เกิดความสัมพันธ์ ที่เป็น พิษ ซึ่งควรถูกตรวจจับจัดการและเอาชนะได้อย่างรวดเร็วเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายที่เกิดขึ้นกับเราทางอารมณ์ เมื่อความสัมพันธ์มีสุขภาพดีการสื่อสารความรักและความเคารพปรากฏขึ้นและในทางกลับกันไม่มีที่ว่างสำหรับแบล็กเมล์อารมณ์การจัดการการข่มขู่การลงโทษและอื่น ๆ

ตัวอย่างที่ชัดเจนของแบล็กเมล์อารมณ์ในคู่คือ: คู่ค้าของเราพยายามที่จะสงสารเราที่จะได้รับจากเราเพียงแค่สิ่งที่เขาต้องการในเวลานั้น เขาทำในลักษณะนี้เพราะเขารู้ว่าเราจะทำสิ่งที่เขาต้องการเพื่อช่วยเขาหรือป้องกันไม่ให้เขารู้สึกเศร้าท้อแท้ทุกข์และอื่น ๆ แม้ว่าอารมณ์เหล่านี้มักจะแกล้งทำก็ตาม

วลีที่กำหนดแบล็กเมล์อารมณ์ได้อย่างสมบูรณ์แบบคือ "ถ้าคุณไม่ทำสิ่งนี้จะเกิดขึ้น" นี่เป็นภัยคุกคามที่หากเวลานานและกลายเป็นพฤติกรรมที่เป็นนิสัยจะทำให้เกิดสถานการณ์ที่ชัดเจนในการครอบงำซึ่งผู้ที่ถูกแบล็กเมล์ส่งไปตามความประสงค์ของนักแบล็กเมล์อารมณ์

สัญญาณที่จะรู้ว่าคู่ของคุณทำให้คุณแบล็กเมล์อารมณ์

การตรวจหาแบล็กเมล์ทางอารมณ์ในคู่นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปเพราะบางครั้งแบล็กเมล์ก็ไม่ได้ตระหนักถึงการใช้อารมณ์ที่เขาส่งให้กับคู่ของเขาอย่างเต็มที่ ต่อไปเราจะแสดงให้เห็นว่ากลยุทธ์และกลยุทธ์ทางจิตวิทยาต่าง ๆ ที่ผู้ใช้แบล็กเมล์อารมณ์มักใช้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของพวกเขาและทำให้คนอื่น ๆ ทำตามที่พวกเขาต้องการ อ่านต่อและค้นพบ สัญญาณที่จะช่วยให้คุณรู้ว่าคู่ของคุณทำให้คุณแบล็กเมล์อารมณ์:

  • มันทำให้คุณรู้สึกผิดกับการกระทำของพวกเขา: มัน ทำให้คุณรู้สึกผิดสำหรับพฤติกรรมหรือพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมและไม่ถูกต้อง บางวลีที่สะท้อนถึงมันคือ: "คุณกระตุ้นให้ฉันและนั่นคือสาเหตุที่ฉันก้าวร้าว", "คุณไม่ให้สิ่งที่ฉันต้องการนั่นคือสาเหตุที่ฉันไม่ได้นอกใจคุณ"
  • เหยื่อถูกสร้างขึ้นมาเพื่อให้คุณรู้สึกผิด: เพื่อที่คุณจะได้ไม่ถามความสัมพันธ์ในเวลาใดก็ได้และโดยมีจุดประสงค์ในการรักษาคุณเขาจะบอกคุณสิ่งต่าง ๆ เช่น "ไม่มีคุณฉันไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้", "ถ้าคุณทิ้งฉัน ", " ถ้าคุณออกไปข้างนอกกับเพื่อน ๆ ฉันจะอยู่คนเดียวและเบื่อ "... โดยไม่คำนึงถึงความรู้สึกของคุณและสิ่งที่คุณต้องการเมื่อใดก็ได้
  • ทำตามคำสัญญาที่คุณไม่รักษา: นี่เป็นหนึ่งในแบล็กเมล์อารมณ์ที่ซับซ้อนที่สุดในคู่ แบล็กเมล์เกอร์ใช้ของกำนัลอย่างต่อเนื่องและสัญญาว่าในที่สุดเขาไม่ได้ทำตามเพื่อให้คู่ของเขากลายเป็นผู้ปรารถนาในสิ่งที่เขาต้องการ เมื่อคุณบรรลุสิ่งที่คุณต้องการแล้วคุณจะลืมคำสัญญาเริ่มแรก
  • มันกดหรือคุกคามคุณ: นี่คือรูปแบบที่ชัดเจนและชัดเจนที่สุดของการแบล็กเมล์ทางอารมณ์และการจัดการทางจิตวิทยาในคู่ มันใช้วลีข่มขู่ของประเภท "ถ้าคุณทำอย่างนั้นฉันจะปล่อยให้คุณ", "ถ้าคุณจะไม่ทำอย่างนั้นฉันจะไม่ต้องการคุณอีกต่อไป" เพื่อให้คนอื่นรู้ว่าถ้าเขาไม่ยอมจำนนเขาจะต้องถูกลงโทษ แบล็กเมล์ทางอารมณ์ประเภทนี้ใช้เพื่อสร้างความกลัวในเหยื่อและ จำกัด ทั้งอิสรภาพและบุคลิกภาพของเขา
  • การใช้ความเงียบ: แบล็กเมล์อารมณ์หลายคนใช้ความเงียบอย่างต่อเนื่องและนานเพื่อแสดงความโกรธซึ่งทำให้คนอื่นรู้สึกหรือคิดว่า "สภาพแวดล้อมที่เลวร้าย" ระหว่างพวกเขาเป็นความผิดของพวกเขาและอยู่ในความสับสนและเข้าใจผิด คงที่

ในระยะสั้นและในวงกว้างเราสามารถพูดได้ว่าเราเป็นเหยื่อของแบล็กเมล์อารมณ์ของพันธมิตรของเราเมื่อก่อนที่เราจะปฏิเสธสิ่งที่เราต้องการจริง ๆ เราปรับเปลี่ยนเป้าหมายชีวิตของเราเรารู้สึกเห็นแก่ตัวที่จะไล่ตามความฝันของเรา เรารู้สึกถึงความตั้งใจและถูกบังคับให้สานต่อความสัมพันธ์นั้น อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าแต่ละกรณีมีความแตกต่างกันและมีความจำเป็นในการวิเคราะห์ในลักษณะที่แยกและมีวัตถุประสงค์

วิธีการตอบสนองและดำเนินการกับแบล็กเมล์อารมณ์ในคู่

เคล็ดลับ บางประการที่สามารถช่วยให้คุณ ตอบสนองต่อแบล็กเมล์อารมณ์ในคู่ และจัดการเพื่อจัดการสถานการณ์นี้ได้สำเร็จคือ:

  • ประการแรกสิ่งสำคัญคือต้อง ตระหนักว่าคุณถูกแบล็กเมล์ ทางอารมณ์โดยคู่รักเนื่องจากไม่เช่นนั้นจะเป็นไปไม่ได้ที่จะออกไปจากสถานการณ์ของการจัดการทางจิตวิทยาและกระทำตามนั้น ในหลายกรณีมีความจำเป็นที่จะต้องไปหานักจิตวิทยามืออาชีพเพื่อรับคำแนะนำและเอาชนะสถานการณ์ การทำงานกับความฉลาดทางอารมณ์และการเห็นคุณค่าในตนเองของเหยื่อเป็นสิ่งสำคัญในหลาย ๆ กรณีเพื่อให้เขารู้สึกว่าสามารถเผชิญกับปัญหานี้และฟื้นฟูความผาสุกทางอารมณ์ของเขา
  • กำหนดข้อ จำกัด เกี่ยวกับความสัมพันธ์และไม่ให้บุคคลอื่นมีอำนาจควบคุมเรา เป็นสิ่งสำคัญที่จะกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสมและเรียนรู้ที่จะปฏิเสธเมื่อเราคิดเช่นนั้นหรือคนอื่น ๆ กดดันให้เราทำสิ่งที่เราไม่ต้องการ
  • อย่าปล่อยให้เขาใช้คำขู่เพื่อส่งให้เขา สิ่งสำคัญคือต้องแสดงว่า เราไม่กลัวภัยคุกคามของคุณ และกลยุทธ์ของคุณจะไม่ช่วยให้คุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการ เราสามารถถ่ายทอดวิธีที่พวกเขาทำให้เรารู้สึกถึงความต้องการของพวกเขาและอธิบายพวกเขาอย่างมีเหตุผลในการตระหนักและหยุดมีทัศนคติเช่นนี้ ตัวอย่างเช่นเราสามารถพูดว่า "ฉันรักคุณ แต่ฉันก็มีอิสระที่จะทำสิ่งที่ฉันต้องการและถ้านั่นหมายความว่าคุณทิ้งฉันไปหรือไม่รักฉันฉันจะทำอะไรกับมันไม่ได้"
  • ใช้เวลาในความโปรดปรานของเรา: แน่นอนว่าแบล็กเมล์เมอร์จะขอให้เรามุ่งมั่นและดำเนินการทันทีหลังจากที่เขาต้องการเพราะเขารู้ว่าถ้าเราคิดเกี่ยวกับมันเราไม่อาจยอมจำนนต่อความปรารถนาของเขา ด้วยเหตุนี้เทคนิคที่ดีคือการบอกคุณว่าเราต้องคิดเกี่ยวกับมันแล้วใช้เวลาพอสมควรในการประเมินข้อดีและข้อเสียทั้งหมด

ในบทความต่อไปนี้คุณสามารถดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการกระทำในหน้าแบล็กเมล์ทางอารมณ์ ในกรณีที่การจัดการทางจิตวิทยาเป็นสิ่งที่คงที่และยืดเยื้อและสร้างความเสียหายแก่เราจนถึงจุดที่มีผลกระทบต่อความมั่นใจในตนเองและความภาคภูมิใจในตนเองของเรามันเป็นการดีที่สุดที่จะยุติความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและฟื้นความต้องการส่วนตัวของเรา

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้นเนื่องจากเราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปที่นักจิตวิทยาเพื่อหารือเกี่ยวกับกรณีของคุณ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีทราบว่าคู่ของคุณทำให้คุณแบล็กเมล์อารมณ์ เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความรุนแรงในคู่ของเรา

แนะนำ

Broca y Wernicke Area: ความแตกต่างและฟังก์ชั่น
2019
Loratadine มีประโยชน์อะไรและมีการใช้อย่างไร
2019
น้ำข้าวแก้ท้องเสีย: ประโยชน์และวิธีการทำ
2019