ฉันไม่ไว้วางใจคู่ของฉันอีกต่อไปฉันจะทำอย่างไร

ความน่าเชื่อถือเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่สำคัญที่สุดในเรื่องราวความรัก มีสถานการณ์ที่แตกต่างกันซึ่งบุคคลอาจรู้สึกไม่มั่นใจในคู่ของพวกเขาในบทความนี้เราตีพิมพ์ในเราวิเคราะห์สามตัวอย่างที่สามารถใช้เป็นข้อมูลอ้างอิง " ฉันไม่ไว้วางใจคู่ของฉันอีกต่อไป: ฉันจะทำอย่างไร " ถ้าคุณรู้สึกว่าถูกระบุด้วยคำถามนี้ให้ลองระบุสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและนำทัศนคติใหม่ไปสู่เหตุการณ์ภายนอก อย่ากระทำการด้วยความเฉยเมยเชื่อใจว่าความจริงข้อนี้จะแก้ไขได้โดยไม่ทำอะไรเลย คุณต้องมีส่วนร่วมในการเปลี่ยนเส้นทางสถานการณ์นี้

ฉันไม่ไว้วางใจคู่ของฉันสำหรับอดีตของเขา

เมื่อคุณพบบุคคลอดีตของเขาเป็นส่วนหนึ่งของชีวประวัติของเขา เช่นเดียวกับคุณคู่ของคุณมีประวัติส่วนตัวก่อนหน้านี้ เช่นเดียวกับที่คุณไม่ต้องการให้คู่ของคุณตัดสินข้อเท็จจริงที่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะป้องกันไม่ให้อดีตของคู่ของคุณกลายเป็นอุปสรรคต่อความสุขในปัจจุบัน

นั่นไม่ได้หมายความว่าในอดีตของบุคคลนั้นไม่สามารถมีนัยสำคัญเกี่ยวกับการขาดความไว้วางใจ ตัวอย่างเช่นถ้าคนไม่ไว้วางใจคู่หูของเขาเพราะเขารู้ว่าตอนก่อนหน้านี้ซึ่งเขานอกใจในความสัมพันธ์ที่แตกต่างกันแล้วความไม่ไว้วางใจในจุดนี้ไม่เพียง แต่โดยความเชื่อที่ว่ามันไม่ได้เปลี่ยน นั่นคือเขาคิดว่าเขาสามารถทำซ้ำพฤติกรรมที่ผ่านมาในปัจจุบัน

หากคุณไม่ไว้วางใจคู่ของคุณสำหรับอดีตของพวกเขาลองวิเคราะห์อย่างเป็นกลางด้วยเหตุผลอะไรที่คุณรู้สึกว่าบทนี้เมื่อวานนี้ส่งผลกระทบต่อคุณโดยตรง ตัวอย่างเช่นความเป็นจริงนี้อาจส่งผลกระทบต่อคุณหากคุณรู้สึกว่าคู่ของคุณยังคงเป็นบุคคลเดียวกันในเวลานั้นนั่นคือถ้าคุณเชื่อว่าสิ่งนั้นไม่ได้พัฒนาไปตามช่วงเวลานั้น

คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณไม่เชื่อใจคู่ครองของเขาในอดีต?

  • ระบุว่าส่วนผสมในอดีตของคุณคืออะไรที่ทำให้คุณประสบโดยเฉพาะ คุณกลัวอะไร
  • พูดคุยกับคู่ของคุณ บทสนทนาในหัวข้อนี้สามารถรักษาได้เนื่องจากสามารถให้มุมมองและแสดงตัวตนของคุณได้ในทุกด้าน ตัวอย่างเช่นอาจเกิดขึ้นได้จากคำพูดของเขาที่คุณรู้ว่าคุณไม่มีเหตุผลที่จะไม่ไว้ใจ
  • ขอบคุณที่ผ่านมา ที่จริงแล้วต้องขอบคุณเส้นทางที่คู่ของคุณเดินทางเขามาที่นี่ และในสถานการณ์ปัจจุบันมันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณ

ฉันไม่เชื่อใจคู่ของฉันและเขาไม่ให้เหตุผลฉัน

หากคุณไม่ไว้วางใจคู่ของคุณแม้ว่าจะไม่ได้ให้เหตุผลที่น่าสนใจก็ตามคุณสามารถขอความช่วยเหลือทางด้านจิตใจเพื่อเอาชนะความไม่มั่นคงทางอารมณ์ในคู่รักในกระบวนการบำบัดที่ช่วยให้คุณรู้จักตัวเองดีขึ้นและลึกซึ้งยิ่งขึ้น ในโลกภายในของคุณ

หากคุณไม่เชื่อใจคู่ครองของคุณ แต่ไม่ให้เหตุผลก็เป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องรับรู้ คุณไม่สามารถรับผิดชอบสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณได้ หากในระดับเหตุผลคุณทราบว่าแม้ว่าคุณจะไม่เชื่อใจคู่ครองของคุณ แต่ก็ไม่ได้ให้เหตุผลที่คุณสงสัยเขาให้ลองทำซ้ำข้อความนี้บ่อยขึ้น แชร์กับคนที่คุณไว้วางใจซึ่งรู้จักเรื่องราวของคุณ พยายามให้ความสำคัญกับเรื่องราวตามที่เป็นอยู่

มุ่งเน้นที่ปัจจุบันของคุณ บางทีความกลัวของคุณอาจถูกควบคุมโดยอาการรู้สึกหมุนของความไม่แน่นอนในอนาคต อย่างไรก็ตามไม่มีใครรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในห้าปี ดังนั้นจงแก้ไขความคิดและจิตใจของคุณในตอนนี้

ฉันไม่เชื่อใจคู่ชีวิตของฉันเพราะเขาโกหกฉัน

  • โกหกสร้างผลกระทบในบริบทของความสัมพันธ์สร้างความทรงจำทางอารมณ์ ในสถานการณ์เช่นนี้ขอแนะนำให้คุณทำการบำบัดสองสามครั้งถ้าคุณทั้งสองยอมรับข้อตกลงนี้เพื่อดำเนินการเจรจาต่อไปและทำให้แต่ละส่วนของคุณ กลับมามีความมั่นใจ
  • บุคคลจะไม่ถูกลดขนาดลงเป็นการกระทำเฉพาะ คุณชื่นชมในคุณค่าคุณค่าและท่าทางอื่น ๆ ของคู่ค้าของคุณอย่างไร? คุณสามารถออกกำลังกายโดยใส่ความสมดุลทุกอย่างที่คุณเห็นในตัวคุณต่อหน้าคำโกหกนั้น
  • มันเป็นความจริงที่ไม่ใช่ว่าการโกหกทั้งหมดมีมิติเดียวกันหรือให้ผลเหมือนกัน ด้วยเหตุนี้จากสิ่งที่เกิดขึ้นคุณต้องใช้ความจริงใจในการไตร่ตรองถึง ความปรารถนาที่จะให้อภัย (ถ้าคู่ของคุณแสดงความเสียใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น) หรือทำลายความสัมพันธ์โดยตระหนักว่าคุณไม่ได้ คุณรู้สึกพร้อมที่จะฟื้นความมั่นใจหลังจากสิ่งที่เกิดขึ้น
  • คุณสามารถให้เวลากับคู่ของคุณได้ด้วยวิธีนี้คุณสามารถประเมินได้ว่าความกลัวที่จะโกหกอีกครั้งเป็นเรื่องจริงหรือในทางตรงกันข้ามมันเป็นเพียงแค่รูปแบบของเสียงทางจิตใจที่ไม่ให้คุณเพลิดเพลิน

จะบอกกับคู่ของฉันได้อย่างไรว่าฉันไม่ไว้ใจเขา

ทำอย่างไรจึงจะมีชีวิตอยู่ในเวลานี้จากความหวัง

  • ค้นหาสถานที่ใกล้ชิดและเงียบสงบเพื่อพูดคุย พยายามสนทนาอย่างสงบ
  • แสดงเหตุผลที่คุณไม่ไว้ใจเขาฟังสิ่งที่เขาบอกคุณ พยายามขยายแผนที่ความคิดของคุณหลีกเลี่ยงอคติและสมมติฐานเพื่อให้คุณสามารถประเมินข้อความของคู่ของคุณได้ดียิ่งขึ้น
  • หากคุณได้ตัดสินใจเกี่ยวกับสถานการณ์นี้แล้วให้เผชิญหน้ากับช่วงเวลานั้นโดยไม่รอให้สิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนไปด้วยเวทมนตร์

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้นเนื่องจากเราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปที่นักจิตวิทยาเพื่อหารือเกี่ยวกับกรณีของคุณ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ฉันไม่ไว้วางใจคู่ของฉันอีกต่อไป: ฉันจะทำอย่างไร เราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่ของการบำบัดคู่รัก

แนะนำ

วิธีฟื้นความมั่นใจในคู่ของคุณ
2019
กล้ามเนื้อ contracture: ประเภทสาเหตุและการรักษา
2019
การตั้งครรภ์หลายครั้ง: ความเสี่ยงและภาวะแทรกซ้อน
2019